Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Дарія Рудь
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Похожие онлайн консультации

29-05-2020 Как избавиться от нарастающей тревоги?

08-05-2020 Как избавиться от беспричинной тревоги.

16-04-2020 Как повысить самооценку и избавиться от тревоги?

24-02-2020 Не могу избавиться от тревоги

27-10-2019 Как избавиться от тревоги, или вообще перестать нервничать?

03-01-2018 Как избавиться от приступов тревоги.

29-11-2011 Как избавиться от привычки заедать тревогу?

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 1 · 2020-06-16 13:21:04

Кардинально менять свою жизнь то длительный, тяжелый труд по осознаванию того, что происходит в вашей жизни, почему, что с этим делать и потом собственно сами действия по изменению себя, маленькими шажочками. В идеале это делать с психологом. Так будет быстрее и эффективнее.
А чем вы не довольны в своей жизни? Что хотите поменять?
Что случилось перед тем, как вы стали чувствовать, что с вами что-то не так? И что вы вкладываете в это понятие?

Марина Федорова (Листопадська) (Житомир) · Answer 2 · 2020-06-16 13:45:03

Здравствуйте!
Важно найти причину, потом это устранять.
Не всегда это плохо, часто это очень важный момент в жизни, когда начинается поворот.

Яна Ротмистрова (Киев) · Answer 3 · 2020-06-16 13:54:41

Добрый день!
Вы описали слишком общими фразами.
Но хорошо, что Вы чувствительны к себе.
Попробуйте разобрать своё сегодняшнее состояние по критериям: семья; безопасность; самореализация; хобби как удовольствие; отношения с друзьями; отношения (романтические). Допустим, грубо по 10-бальной шкале. Где меньше всего, то и нужно восполнять и доращивать.

Анна Андреевна Воробьева (Киев) · Answer 4 · 2020-06-16 14:19:56

Добрый день! Есть ли у вас возможность обратиться к психологу/психотерапевту? Это лучший способ кардинально изменить свою так, как вам хочется.

Как избавиться от тревог и вообще кардинально изменить свою жизнь?