У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Чим більше ви відкидаєте, то більше виснажуєтесь.

Слишком обнажаю душу перед подругой и потом очень жалею об этом

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Слишком обнажаю душу перед подругой и потом очень жалею об этом
Уже не первый раз происходит со мной такая история.
Когда с лучшей подругой завязывается душевный и откровенный разговор, я очень увлекаюсь, погружаюсь и начинаю выдавать ей все в подробностях. Детали личной жизни, какие-то моменты, связанные с семьей, в которых упоминаю о недостатках близких, говорю о своих недостатках и что и как у меня устроено в жизни, почему и как я поступаю, с чем это связано, и тд. В конечном итоге я практически сразу, как только мы прощаемся, начинаю об этом думать и жалеть. Прямо какая-то душевная боль возникает из-за этого. Возможно, я считаю, что такая излишняя открытость, пусть даже и самой близкой подруге, делает меня уязвимой. Быть может, когда-то я рассказала кому-то что-то такое, что меня беспокоит и мне потом «надавили на больное» и теперь я боюсь что-то рассказывать, что касается только меня и больше никого. Но каждый раз происходит следующее: я жалею, что рассказала слишком много - зарекаюсь, что больше никогда не буду так выворачивать душу - все равно выворачиваю - снова жалею - снова зарекаюсь.. и так по кругу. Хочу ещё уточнить такой момент, что вообще я интроверт и никому никогда ничего не рассказываю, все ношу в себе, даже этой подруге не говорила раньше, но в последнее время только с ней одной начала так откровенничать. Помогите, пожалуйста, разобраться, почему со мной так происходит? Как держать язык за зубами или как не жалеть о том, что так происходит и не мучаться каждый раз? Заранее благодарю за ответ.
П.С. Дневник я веду, но может недостаточно( быть может мне стоит больше общаться с собой, чтобы не хотелось кому-то рассказать.
Вопрос от: ; Возраст: 24



психолог онлайн
Доброе утро! Были ли когда-либо негативные последствия в жизни от того, что Вы рассказывали слишком много и откровенно о себе? В настоящем или в прошлом предавали ли Вас? Откуда у Вас этот страх? Когда он появился? Вы абсолютно правы, доверившись, мы показываем свою ахиллесову пяту и становимся уязвимы. Не стоит доверяться всем людям. Но если есть те, кто близок, кто разделяет и понимает, в чем трудность открыться и поделиться тем, что волнует?

👍 рекоммендовать:

19-06-2020 09:27:34Дополнение от автора
Татьяна, благодарю вас за ответ.
Возможно такие ситуации были, но пока мне их сложно откопать в своей памяти, сразу на ум ничего не приходит. Нужно ли мне выискивать причину и когда я пойму, с чем это связано, что мне делать с этим пониманием?
С подругой отношения максимально доверительные, я не боюсь, что она предаст или кому-то расскажет, но мне потом становится неприятно именно оттого, что она знает такие подробности о моих чувствах. Стоит ли продолжать пытаться себе запрещать вдаваться в такие подробности, говорить обо всем вообще, или наоборот нужно этот барьер преодолеть?


психолог онлайн
Доброго дня, Nick07.
цитата:

В конечном итоге я практически сразу, как только мы прощаемся, начинаю об этом думать и жалеть. Прямо какая-то душевная боль возникает из-за этого. Возможно, я считаю, что такая излишняя открытость, пусть даже и самой близкой подруге, делает меня уязвимой. Быть может, когда-то я рассказала кому-то что-то такое, что меня беспокоит и мне потом «надавили на больное» и теперь я боюсь что-то рассказывать, что касается только меня и больше никого.

А що Вам дає те, що Ви відкриваєтеся іншим? Дійсно, проблема може лежати у негативному досвіді минулого (не лише своєму, але і про який Вам розповідали інші) + батьківських установках, які Ви засвоїли ("світ жорстокий, люди егоїстичні і ти нікому не можеш довіряти"). Також, припускаю, що у Вас були не досить хороші дитячо-батьківські стосунки (Ви вказали на якісь недоліки близьких). Які у Вас зараз стосунки з батьками?
цитата:

Нужно ли мне выискивать причину и когда я пойму, с чем это связано, что мне делать с этим пониманием?...Стоит ли продолжать пытаться себе запрещать вдаваться в такие подробности, говорить обо всем вообще, или наоборот нужно этот барьер преодолеть?

Основа гармонійних стосунків - це психологічна близькість та відкритість, водночас, у наше життя ми пускаємо лише обраних людей (якщо Ви дійсно довіряєте подрузі, лююбите її і Вам подобається проводити час разом, вона також ділиться із Вами своїми проблемами, то чому б і ні). У Вашому випадку найкраще звернутися індивідуально до психолога-психотерапевта. Коли ви разом усвідомете, де лежить причина Вашого страху, то пропрацюєте із ним, через терапевтичні відносини, Ваш негативний досвід чи батьківські установки.

Вірю у Вас і бажаю Вам удачі!

Ответ отредактирован автором 19-06-2020 13:58:01

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Катерина
психолог Ирина
психолог Нiна
психолог Юлия
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

висловилося: 9

Інтерв'ю з психологами Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

висловилося: 8

Рекомендуємо

Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr