У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

автор запитання 21 година тому: «Доброго вечера, да Я живу с родителями и работаю, ну в общем эта ситуация действительно меня терзает, потерять отношения с родителями не хочется, но принять мой переход они не собираются, даже попроси»

Как мне избавиться от чувства угнетеености и страха в обществе?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как мне избавиться от чувства угнетеености и страха в обществе?
я все время чувствую угнетенное состояние,мне чень трудно находиться в обществе,иногда люди вызывают у меня ненавить,а чаще всего мне просто страшно находиться в обществе,меня все угнетает,любые вещи,люди все это действует на меня как-то не адекватно,вызывая чувство...страха и угнетенности,я ничего не могу с этим поделать..это просто ужасно каждый раз чувствовать такое состояние,я очень часто чувствую себя некомфортно из-за того,что нахожусь в каком-то месте с которым у меня связано какие-то воспоминания,которые вызывают у меня депрессивное настроение и я просто не могу это контролировать,я не с кем не общаюсь и в обществе из-за страха и угнетенности у меня получается такое ,что я просто хочу убежать,,забыться и закрыться от всех..
Вопрос от: ; Возраст: 15



консультация психолога
Аня, Вы описали классические симптомы социофобии и невыносимые чувства и состояния, которые они у Вас вызывают. Ну, а изменить что-то планируете?

👍 рекоммендовать:

23-01-2010 15:23:19Дополнение от автора
конечно планирую изменичть что-то,но я чувствую,что не справляюсь чтобы что-то изменить,просто каждый раз когда я пытаюсь хотя бы с кем-то заговорить у меня вызываются трудности,трудности не в общении ,а именно в том что мне трудно перебороть свой страх.Я знаю,что страх сильная емоция,но это так трудно избавиться от нее..


консультация психолога
Аня, ну что Вам сказать: разбор по сантиметру и милиграмму вот этих страхов, а также сценарии новых моделей поведения, эксперименты со страхами - вот это же и есть наша повседневная работа. Вот представьте, что Вы написали на строительный сайт и спросили, как самой положить плитку в туалете. Вам подробно ответили, но если Вы не можете или не хотите нанимать плиточника(психолога), то Вам придётся класть её самой. Или оставаться со старой плиткой. У Вас есть аж три возможности, Аня. Можно читать, экспериментировать и самой - я не знаю, может у Вас есть способности положить плитку:) Чаще нанимают профессионала, хотя кафельная стенка - вещь неизмеримо более просто устроенная, чем наша психика

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Олександра
психолог Катерина
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr