Не могу полностью отпустить прошлое

Несколько лет назад я стала свидетелем токсичных отношений и очень сильно пропустила через себя эту ситуацию, так как это происходило с очень близким мне человеком. Я чувствовала себя очень виноватой, так как не смогла вовремя распознать, насколько далеко все может зайти (просто по недостатку знаний о ситуации, ведь мне многое рассказали "постфактум"), не смогла предостеречь и уберечь от боли дорогого мне человека.
Я справилась с этим настолько, чтобы в повседневной жизни это мне не мешало. Было очень много разговоров с близкими людьми, много полезных выводов. Я думала, что покончила с этим. Но нет.
Сейчас я сама хочу начать отношения, причём не просто походить на свидания, а с перспективой на будущее, на создание семьи. И теперь даже когда я просто думаю о том, чтобы дать волю своим чувствам и позволить себе влюбиться в кого-то, первым делом в голове возникают картинки о тех токсичных отношениях. Конечно, возникает психологический блок, настроение портится, да и на душе становится мягко говоря плоховато.
Несмотря на наличие множества интересов и на то, что я в принципе веду себя вполне адекватно даже в трудных ситуациях, есть страх раствориться в ком-то, "потому что все через это проходят ".
При этом знаю, что в моей жизни были другие сложные ситуации, благодаря которым мой характер сформировался в правильном ключе, то есть, может, мне такой урок и не нужен... Но бывает, что самой себе это крайне сложно доказать.
Справедливости ради стоит сказать, что такой бред творится только когда я думаю о будущих отношениях, во всех остальных случаях и сферах жизни навязчивые мысли меня не мучают.
Заранее спасибо за то, что хотя бы дочитали это до конца.