Зависть и обида

У Психолога » Вопрос психологу » Зависть и обида
Здравствуйте!
У меня есть лучшая подруга, дружим очень давно с 1 класса, но особенно близкими подругами стали последние 4-5 лет. Раньше мы часто проводили вместе время. Часто гуляли, куда-то ездили. Но потом начался такой период, когда у меня были финансовые трудности, возможно ещё какие-то, и я несколько раз отказывалась куда-то ехать, она не расстраивалась и ехала с другими своими друзьями, она с ними как-то сблизилась, в том плане, что может ходить с ними гулять или куда-то собираться, меня даже не звать, или позвать, когда они уже решили, типа: пойдёшь с нами вечером на великах кататься? При этом общаемся мы с ней как раньше. Но именно от этой ситуации очень обидно, у неё много планов на лето, она мне только и рассказывает, как едет такого-то числа туда, а в следующем месяце туда. Я конечно поехать с ней не могу, так как это больше ее друзья или даже родственники, и к тому же мне никто не предлагает уже. Раньше такого никогда не было, мы делились планами какими-то, а теперь меня ставят перед фактом, что она была там-то, едет туда-то, и то когда я спрашиваю об этом. Она также ранее говорила, что ей очень хочется больше новых знакомств и друзей, что она хочет больше общаться, чтобы узнавать что-то новое и вот теперь она цепляется за всех этих людей, новых друзей и проводит с ними время. А у меня чувство обиды и зависти от того, что я так не могу, все мои остальные друзья, которых не так много, очень далеко. Я тоже хочу быть независимой от неё, чтобы у меня кроме неё были знакомые и занятия, не хочу испытывать эти отравляющие чувства. Подскажите, пожалуйста, что мне делать? Уверена, что у неё никаких проблем с этим нет и она не знает о моих переживаниях, я тщательно скрываю свои эмоции и не хочу, чтобы она узнала, что я так от неё завишу. Ведь эта проблема у меня и я хочу ее решить внутри себя, можно ли это как-то сделать?
Вопрос задан: ; Возраст: 23


консультация психолога онлайн
Здравствуйте.
Вы пишите о том, что подруга вам предлагала раньше проводить время вместе и вы на ее предложения отказывались. Возможно она привыкла к вашим отказам и теперь не предлагает вам заведомо зная, что вы не будете участвовать.
А что вам самой мешает заводить новые знакомства, возобновлять и поддерживать связи со старыми друзьями? Обратная сторона зависти - желание иметь то, что есть у другого. Что вам мешает реализовывать ваши желания?

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
цитата:

Она также ранее говорила, что ей очень хочется больше новых знакомств и друзей, что она хочет больше общаться, чтобы узнавать что-то новое

вот она и делает то, что хотела...
а вот почему вы не строите новые отношения, не ищете новых друзей?
цитата:

Я тоже хочу быть независимой от неё, чтобы у меня кроме неё были знакомые и занятия, не хочу испытывать эти отравляющие чувства.

так будьте...
такое впечатление, что вы дали клятву верности подруге...а если нет...слушайте себя.... чего хотите вы...и реализуйте...
а если не получается...то это вопрос к вам..а не к подруге...что в вас самих мешает вам жить активной полнокровной жизнью , общаться с ровесникамии тп...найдете ответ...все получится...

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Здравствуйте. Так бывает, что ты тянешься к человеку больше нежели он к тебе. Важно, чтобы вы не брали это на свой счёт, просто интересы подруги немного поменялись. Что вы потеряете, если мыслено отпустите подругу? Чего больше не будет?

комментарий
рекоммендовать:

26-06-2020 11:45:20Дополнение к вопросу
Я понимаю, что проблема во мне. Я интроверт и не могу знакомиться на улице. На работе люди мне не очень приятны, я бы не хотела с ними дружить. Поэтому я не знаю где мне найти людей и как избавиться от этой нездоровой зависимости. Плюс у меня очень низкая самооценка и неуверенность в себе, поэтому мне сложно разобраться в этой проблеме и ее решить.

26-06-2020 11:46:56Дополнение к вопросу
Ольга, мы очень хорошо вместе проводили время, очень много общего, боюсь, что в жизни будет не хватать чего-то важного, не с кем будет так поговорить по душам, весело провести время.


консультация психолога онлайн
Возможно из-за того что столько внимания в виде мыслей чувств направленно на подругу, то сложно увидеть других потенциальных друзей. Можете сделать такую практику - напишите прощальное письмо подруге из детства (то есть не вообще прощание с этой девушкой, а именно с образом той, с которой вас так много связывало). Отдавать не надо, это про внутреннее прощание с ожиданиями. Можно такими словами «дорогая Н., я злюсь обижаюсь что мы не можем как раньше столько времени проводить вместе. Я завидую что ты нашла себе новые интересы (или найдите свои более точные слова) я тоже так хочу. Спасибо тебе, что показываешь мне чего хочу я. Спасибо за то веселье и душевную близость что была. Я понимаю, что все течёт, все меняется и как раньше быть не может. С сегодняшнего дня я буду замечать и свои изменения. Я замечаю свои желания - впускать в свою жизнь новых интересных мне людей. Я выбираю рискнуть и открыть свою «дверь» для новых друзей» Подбирайте свои слова. Главное, чтоб искренне задевало ваши чувства. Это письмо поможет вам внутренне перестроиться

Ответ отредактирован автором 26-06-2020 12:06:59


комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
цитата:

интроверт и не могу знакомиться на улице. На работе люди мне не очень приятны, я бы не хотела с ними дружить. Поэтому я не знаю где мне найти людей и как избавиться от этой нездоровой зависимости. Плюс у меня очень низкая самооценка и неуверенность в себе,

вот вы наметили точки приложения для изменений)

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Вам было бы полезно поработать индивидуально с психологом на эти темы
цитата:

Я интроверт и не могу знакомиться на улице. На работе люди мне не очень приятны, я бы не хотела с ними дружить. Поэтому я не знаю где мне найти людей и как избавиться от этой нездоровой зависимости. Плюс у меня очень низкая самооценка и неуверенность в себе, поэтому мне сложно разобраться в этой проблеме и ее решить.


комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
У вас все сконцентрировано на подруге, а у нее есть выбор друзей, занятий, как провести весело время. И это хороший пример для вас. Ищите возможности, способы расширять свой круг общения, ищите увлечения.
А еще обратила внимание, что вы ждете, что вас подруга будет звать. А вы сами что-то можете ей предложить?

комментарий
рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.

Похожие вопросы

ответ онлайн Зависть со стороны близких людей(?)
ответ онлайн зависть к своей подруге
ответ онлайн Ревность и зависть к бывшей жене моего супруга.
qr