Question

11-02-2010

Здравствуйте. У меня вот какая проблема. Я совершенно не имею собственного мнения, не умею самостоятельно принимать решения, не знаю чего хочу, а главное всего боюсь (в том смысле что боюсь на что то решиться а потом пожалеть об этом)... и как следствие всего этого в моей жизни полнейший бардак, хаос и сплошные страдания и упущения. Я ужасно зависима от мнения окружающих: родственников, друзей... Я прекрасно все это понимаю. Понимаю что главное в жизни четко знать чего хочешь тогда и будет ясно куда идти и что делать, какие решения принимать, ведь если ты четко знаешь чего хочешь то и решения автоматически становятся верными т.к. они ведут тебя к поставленой цели. А если ты мечешься... сегодня казалось бы приняла решение, потом посмотрев какую то передачу, поговорив с подругой ты уже думаешь... нет, это не верно, надо вот так, все решено... но на завтра решение снова меняется. Я ужасно устала. Морально истощена потому что постоянно в голове круговорот мыслей, анализ поступков, сожаления о том что сделано и не сделано. Подскажите пожалуйста как со всем этим научиться справляться, "привести голову в порядок" и жить счастливо точно зная чего хочу и идти к намеченой цели! Спасибо.

Вопрос от: Вера; Возраст: 25

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ольга Викторовна Винда · Answer 1 · 2010-02-11 11:37:58

Здравствуйте, Вера!
Вы затронули очень важную тему - принятие ответственности за свои решения и как следствие, за свою жизнь. Можно жить и дальше, ориентируясь на чужие мнения. Но истина стара, сколько людей, столько и точек зрения, поскольку они принимают решения, ориентируясь в своей плоскости координат, на свои ценности. Тогда Вы будете топтаться на одном месте, так и не сделав шаг к своей цели... С одной стороны, так проще, не надо отвечать за принятие не оптимального решения... Всегда можно найти виновного. Ошибки неизбежны на любом пути... Но, с другой стороны, так и намного сложнее... Вы уже поняли это. Согласна с Вами, что Очень важно знать, что же мы Хотим. Но не могу согласиться с формулировкой -"то и решения автоматически становятся верными". Нет, не всегда. Знание, что же мы Хотим, является начальной точкой движения. Но дальше еще нужна смелость пойти в этом направлении. Когда мы пошли, то мы будем сталкиваться с разными точками зрения, мнениями. Если мы не совсем уверены в выбранном пути, то эти мнения будут на нас влиять. Если уверены, то мы их будем учитывать, анализировать, но при этом решение остается за нами, а также и ответственность за принятое решение тоже ложится на нас. Думаю первые шаги в этом направлении лучше совершить совместно с психотерапевтом. Удачи Вам и Смелости!

Оксана Михайловна Николаенко · Answer 2 · 2010-02-11 13:11:36

Здравствуйте, Вера! Вряд ли возможно воспользовавшись одной рекомендацией, "привести голову в порядок" и уйти от истощающего, но привычно сомнения в себе и принятых решениях. В вашем случае лучше проработать эти вопросы совместно с психологом о очном режиме.

Елена Юрьевна Дубинник · Answer 3 · 2010-02-11 15:44:39

Волнующий Вас вопрос вполне можно назвать "популярным" среди молодых клиентов обращающихся ко мне.("Я сам не знаю чего хочу").Несмотря на довольно снисходительное отношение к подобным проблемам в обществе, они имеют тенденцию приводить к серьезным кризисам.Невозможность почувствовать потребность делает поведение человека дезорганизованным и неэффективным, сопровождается тревогой или депрессией. Я,как гештальт-терапевт, в своей практике опираюсь на эмоциональное проживание нового опыта клиентом.Потому,что именно эмоции отражают вероятность удовлетворения потребности. Обращаясь же к эмоциям, чувствам можно осознать какая ВАША потребность за ними стоит. Елена Дубинник.

Алина Иосифовна Фирсель · Answer 4 · 2010-02-14 19:46:17

Все что вы пишете очень характерно для людей, которые с самого детства пытались делать,жить, чувствовать, думать так, как от них хотели другие люди - ну,например,родители. Когда ребенок все время ориентируется на чужие ожидания он часто вырастает с полной потерей доверия к собственным ощущениям и желаниям, и поэтому ставит под сомнение любую свою потребность или любое проявление какой-бы то ни было активности, т.к. собственные критерии "правильности своих поступков" у него не выработаны. И здесь конечно же требуется время и некоторая работа над собой, чтобы научиться как минимум себе доверять и лучше себя слышать. Удачи.

Я совершенно не имею собственного мнения, не умею самостоятельно принимать решения, не знаю чего хочу, а главное всего боюсь...