Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

30-08-2020 23:19:39Дополнение от автора

Всю жизнь жила с родителями, в большой семье. На следующей неделе меня ждет переезд в новую квартиру. Буду проживать с соседкой. В том году я поступила в колледж. На профессию дизайнера , куда и планировала. С самого детства обожаю рисовать , творчество.

30-08-2020 23:22:58Дополнение от автора

Нередко у меня бывают панические атаки , если так можно объяснить. Я теряюсь во времени и пространстве. Они случаются на улице в людных и безлюдных местах, без особых причин. Мне становится сложно дышать и я не понимаю , что происходит. Это может продолжаться около 10-50 минут.

30-08-2020 23:23:51Дополнение от автора

Да, я давно планировала переезд. Я некомфортно чувствую себя с родными. Мне нужно больше личного пространства

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

28-08-2020 Панические атаки, тревога, один сменяется другим, страх головокружения, не могу жить полноценно

26-08-2020 Раздражительность, тревога, страх, эмоциональность и агрессия.

23-08-2020 Жуткая тревога при беременности

20-08-2020 Очень частая тревога

17-08-2020 Тревога, растерянность, отсутствие мотивации.

12-08-2020 Тревога

11-08-2020 Сильная тревога и страх сойти с ума после стресса

07-08-2020 Апатия, одиночество, тревога и т.д.

05-08-2020 Бессонница, тревога

02-08-2020 Тревога в отношениях

Ирина Андреевна Терещенко (Киев) · Answer 1 · 2020-08-30 23:04:11

Добрый день причина тревоги есть всегда.
Просто иногда она лежит не на поверхности.
Расскажите о себе, чем занимаетесь, с кем живёте.

Татьяна Александровна Чеверда (Харьков) · Answer 2 · 2020-08-30 23:06:21

Здравствуйте. Такие симптомы могут быть связаны со стрессом или фоновой тревогой. Стоит поговорить с психиатром и может попить противотревожные или другие препараты. Можно при таких приступах сосредотачиваться на своем дыхании 1-3 минуты. Просто слушать как дышишь и про себя повторять вдох-выдох. Если есть стресс, то организм с ним не справляется. Может быть, нужна поддержка психолога.

Ирина Андреевна Терещенко (Киев) · Answer 3 · 2020-08-30 23:21:16

Ирина Андреевна Терещенко (Киев) 30-08-2020 23:21:16

Вы хотите переезжать, это ваше решение?

👍 рекоммендовать:

Анна Борисовна Павицкая (Киев) · Answer 4 · 2020-08-31 13:27:41

Здравствуйте
Скажите, когда началась ваша тревога? Скорее всего была ситуация или несколько, которые стали стартовым механизмом таких симптомов.

Проблема тревоги - это следствие, а не причина. Когда вы лежите и сосредотачиваетесь на ней, то тревога усиливается в два раза. Ваша проблема вполне решаема, но нужно обратиться на индивидуальные консультации.

Татьяна Александровна Чеверда (Харьков) · Answer 5 · 2020-09-01 10:59:01

А что вы делаете во время таких атак? Можете ли позвонить и попросить о помощи кого-то?