Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Справжня близькість означає, що хтось ділиться зі мною моїм власним житт...»
Питання від: lika Вік: 17

Тревога

Здравствуйте . Меня беспокоят частное чувство тревоги , с которым я не могу справиться. Оно появляется беспричинно. Необъяснимая боль в груди , которая нарастает. Я не могу переключить мысли. Не могу встать с кровати и занять себя чём-нибудь. У меня выходит только лежать и чувствовать это.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Ирина Терещенко — психолог
Ирина Терещенко психолог
Добрый день причина тревоги есть всегда.
Просто иногда она лежит не на поверхности.
Расскажите о себе, чем занимаетесь, с кем живёте.
Татьяна Александровна Чеверда — психолог
Татьяна Александровна Чеверда психолог
Здравствуйте. Такие симптомы могут быть связаны со стрессом или фоновой тревогой. Стоит поговорить с психиатром и может попить противотревожные или другие препараты. Можно при таких приступах сосредотачиваться на своем дыхании 1-3 минуты. Просто слушать как дышишь и про себя повторять вдох-выдох. Если есть стресс, то организм с ним не справляется. Может быть, нужна поддержка психолога.
Доповнення від автора питання ·
Всю жизнь жила с родителями, в большой семье. На следующей неделе меня ждет переезд в новую квартиру. Буду проживать с соседкой. В том году я поступила в колледж. На профессию дизайнера , куда и планировала. С самого детства обожаю рисовать , творчество.
Доповнення від автора питання ·
Нередко у меня бывают панические атаки , если так можно объяснить. Я теряюсь во времени и пространстве. Они случаются на улице в людных и безлюдных местах, без особых причин. Мне становится сложно дышать и я не понимаю , что происходит. Это может продолжаться около 10-50 минут.
Доповнення від автора питання ·
Да, я давно планировала переезд. Я некомфортно чувствую себя с родными. Мне нужно больше личного пространства
Анна Борисовна Павицкая — психолог
Анна Борисовна Павицкая психолог
Здравствуйте
Скажите, когда началась ваша тревога? Скорее всего была ситуация или несколько, которые стали стартовым механизмом таких симптомов.

Проблема тревоги - это следствие, а не причина. Когда вы лежите и сосредотачиваетесь на ней, то тревога усиливается в два раза. Ваша проблема вполне решаема, но нужно обратиться на индивидуальные консультации.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Увійти Реєстрація