ѕаническа€ атака

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » ѕаническа€ атака
«дравствуйте!мне ещЄ в 14 году поставили диагноз всд когда € думала что умираю,вылетало сердце и онемел конечности,задыхалась. ѕотом симптомы утихли,врачи сказали все впор€дке ,нужен режим.этим летом оп€ть усугубилось на фоне алкогол€ . Ќа следующий день ощущение,что схожу с ума,очень т€жело психически и физически ,не этом фоне развились панические атаки, становитьс€ настолько страшно что приезжают скорые,но тверд€т одно и то же-все в пор€дке ,это сосуды.  ак перестать себ€ накручивать и вз€ть в руки?всего 23 года,а € уже мер€ю давление каждый день и даже вечно провер€ю сатурацию крови.
¬опрос задан: ; ¬озраст: 23


консультаци€ психолога
ƒобрый день
–асскажите, что происходит в вашей жизни?
„то беспокоит вас?„его вы боитесь?

комментарий
рекоммендовать:

06-09-2020 20:24:41ƒополнение к вопросу
¬ том то и дело,что все вроде как в пор€дке,в семье все хорошо,есть любима€ работа.  огда не пью алкоголь и режим более менее налажен,самочувствие не так сильно вызывает вопросы. Ѕуквально вчера оп€ть на фоне этого приезжала скора€,потому что начала тер€ть сознание,пульс учащенный и чувство удушь€. ¬рач сказал все хорошо,и что это паническа€ атака. я так понимаю их провоцирует алкоголь и нарушени€ режима и такое состо€ние. Ќо сегодн€ уже 3й день,а состо€ние очень плаксивое. ќчень сильное чувство страха за себ€ и своЄ здоровье. ѕосто€нно бо€знь что то случитс€ плохое


консультаци€ психолога
Ќа фоне чего употребл€ете алкоголь?
–анее обращались к психологу, психиатру за консультацией?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте. Ёто тревожное расстройство и вам нужна помощь психолога, а не доктора.
— этим просто разобратьс€, если вы воврем€ обратитесь к психологу!
Ќе стоит зат€гивать, ищите специалиста работающего с ѕј. ћожно очно или онлайн.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день. ¬ы пишите, что
цитата:

что все вроде как в пор€дке

. ƒл€ мен€ "вроде как" звучит про некую неуверенность.
ѕанические атаки - это про психоэмоциональное напр€жение, это про остановленное возбуждение - про тревогу. “ревога становитс€ паникой тогда, когда этого возбуждени€ - дл€ сделать решительный шаг, мрого, а ресурса - опор недостаточно.
ќчень часто ѕј могут возникать на фоне внутреннего конфликта :про хочу перемен, новизны, но при этом есть страх этого призрачного будущего,без стабильности, гарантий. » мы оказываемс€ между,наедине со своей тревогой и, скорее всего, неосознанными механизмами еЄ возникновени€.
—кажите, как вас поддерживают в ваших состо€ни€х? »спытываете ли вы чувство одиночества? Ќа фоне каких событий вам в 14г был поставлен диагноз ¬—ƒ.?

Ёто те важные моменты, с которых можно начать работу по поиску причин вашего состо€ни€. √лубинных причин. »сследовать страхи, обретать новые опоры. Ќайти смысл ваших паник и т.п.

Ќо также вы можете научитьс€ справл€тьс€ с вашим состо€нием, например, опира€сь на свое дыхание - при приступах ѕј.
≈сли вы правда хотите "перестать себ€ накручивать" , то берите в руки ответственность за свое состо€ние и идите на консультацию к психологу 🙌

комментарий
рекоммендовать:

07-09-2020 09:51:13ƒополнение к вопросу
ƒа, как раз таки из-за состо€ни€ неудовольтворенности своим успехом,кажетс€ что могу добитьс€ намного больше,но останавливает страх и неуверенность в себе. — алкоголем та же ситуаци€,€ сама по себе замкнутый человек ,но когда выпью чувствую себ€ уверенней намного,но на следующий день все оборачиваетс€ хуже,когда начинаютс€ ѕј.

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.

ѕохожие вопросы

ответ онлайн ѕаническа€ атака
ответ онлайн ѕаническа€ атака
ответ онлайн ѕаническа€ атака и ў∆
qr