Паническая атака
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Паническая атака
Ирина Андреевна Терещенко (Киев) 06-09-2020 20:17:00 |
|
06-09-2020 20:24:41Дополнение от автора |
В том то и дело,что все вроде как в порядке,в семье все хорошо,есть любимая работа. Когда не пью алкоголь и режим более менее налажен,самочувствие не так сильно вызывает вопросы. Буквально вчера опять на фоне этого приезжала скорая,потому что начала терять сознание,пульс учащенный и чувство удушья. Врач сказал все хорошо,и что это паническая атака. Я так понимаю их провоцирует алкоголь и нарушения режима и такое состояние. Но сегодня уже 3й день,а состояние очень плаксивое. Очень сильное чувство страха за себя и своё здоровье. Постоянно боязнь что то случится плохое |
Ирина Андреевна Терещенко (Киев) 06-09-2020 21:19:53 |
|
Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) 06-09-2020 22:11:06 |
|
Виталия Юрьевна Мельник (Харьков 06-09-2020 22:50:43 |
Добрый день. Вы пишите, что
цитата:
что все вроде как в порядке Панические атаки - это про психоэмоциональное напряжение, это про остановленное возбуждение - про тревогу. Тревога становится паникой тогда, когда этого возбуждения - для сделать решительный шаг, мрого, а ресурса - опор недостаточно. Очень часто ПА могут возникать на фоне внутреннего конфликта :про хочу перемен, новизны, но при этом есть страх этого призрачного будущего,без стабильности, гарантий. И мы оказываемся между,наедине со своей тревогой и, скорее всего, неосознанными механизмами её возникновения. Скажите, как вас поддерживают в ваших состояниях? Испытываете ли вы чувство одиночества? На фоне каких событий вам в 14г был поставлен диагноз ВСД.? Это те важные моменты, с которых можно начать работу по поиску причин вашего состояния. Глубинных причин. Исследовать страхи, обретать новые опоры. Найти смысл ваших паник и т.п. Но также вы можете научиться справляться с вашим состоянием, например, опираясь на свое дыхание - при приступах ПА. Если вы правда хотите "перестать себя накручивать" , то берите в руки ответственность за свое состояние и идите на консультацию к психологу 🙌 |
07-09-2020 09:51:13Дополнение от автора |
Да, как раз таки из-за состояния неудовольтворенности своим успехом,кажется что могу добиться намного больше,но останавливает страх и неуверенность в себе. С алкоголем та же ситуация,я сама по себе замкнутый человек ,но когда выпью чувствую себя уверенней намного,но на следующий день все оборачивается хуже,когда начинаются ПА. |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
22-08-2020
Паническая атака
10-08-2020
Паническая атака
27-06-2020
Що робити при панічних атаках
03-06-2020
Паническая атака и ЩЖ
12-05-2020
Панічна атака, коли залишаюсь сама
23-02-2020
Паническая атака
02-02-2020
Что делать при панических атаках?
Жмот (2016)
теми: прийняття себе отношения родители и дети
Провокационная терапия
теми: прийняття себе психика зависимости
Сигнал і шум. Чому більшість прогнозів виявляються хибними
теми: вибір система идеализация