У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Как справиться со стрессом самостоятельно?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как справиться со стрессом самостоятельно?
Родственники заболели на короновирус, имела с ними контакт 10 дней назад, симптомов у них тогда еще не было. Появилось тревожное состояние, переживаю за свою семью. Симптомов болезни у меня нет, но чувство кома в горле и сдавленности в груди не даёт покоя. Как справится со стрессом?
Вопрос от: ; Возраст: 31


психолог онлайн
Добрый вечер!
В таком случае Вам лучше сдать тест и тогда у Вас будет понимание, что с Вами. Пока у Вас нет достаточно информации и Вы себя накручиваете

👍 рекоммендовать:

08-09-2020 19:43:45Дополнение от автора
Сделала сегодня кт легких, все чисто. Но переживание не прошло


психолог онлайн
В таком случае лучше обратиться индивидуально, потому что вирус просто активировал Вашу тревожность, которая могла быть до этого

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Что для вас будет аргументом что вы не заболели?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрый вечер.
Ваша тревога имеет место быть, хотя может быть искусственно преувеличена, и поэтому шанс убрать ее из общего состояния очень большой. Если вам самостоятельно справиться не удается, стоит индивидуально обратиться к психологу.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Психологічний аналіз творів
qr