Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Добрим я роблю добро і недобрим теж роблю добро. Таким чином і виховуєть...»
Питання від: Дина Вік: 16

Навязчивые мысли

Когда я прихожу в школу или в общество, то у меня появляется чувство тревоги,страх,паника, потому что мне не с кем общаться и я начинаю копаться в себе на уроках и от нервов не могу учиться.А когда я прихожу домой, то все нормально. Что делать в такой ситуации?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Володимир Анатолійович Тарасенко — психолог
Володимир Анатолійович Тарасенко психолог
цитата:
Что делать в такой ситуации?

Первое, что приходит на ум, находить тех, с кем можно общаться.
Знакомиться. Раскрываться в общении. Быть в реальности, а не бежать из нее.
Доповнення від автора питання ·
А если очень проблематично найти человека по душе ? Я не могу общаться с теми людьми которые не подходят мне по характеру, а таких большинство.
Вікторія Скуратова (Хуторненко) — психолог
Вікторія Скуратова (Хуторненко) психолог
Добрый день, Дина.
Очень важно разобраться в чём причина состояния, которое вы описываете.
Дома всё в порядке, так как скорее всего там безопасная обстановка и среда.
Подумайте о том, что с Вами происходит в школе? Возможно кто-то ведёт себя с вами плохо, агрессивно или токсично? Возможно это учителя или другие учащиеся?
А возможно дело в самооценке? Вам страшно, что Вы выглядете глупо или неуместно?
Подумайте о состоянии, которое с вами происходит, прислушайтесь к себе и ответьте себе на эти вопросы.
Так же Важно, чтоб был кто-то (родители, возможно учитель), к кому Вы сможете обратиться за поддержкой, когда Вам сложно, кому можно рассказать о ситуации, о переживаниях, и кто-то кто сможет быть рядом с вами в моменты сложностей.
Если таких людей нет, то желательно обратиться к психологу (попросить об этом родителей), для того, чтоб он помог Вам справиться со сложившейся ситуацией.

Удачи вам с решением вашей ситуации!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Увійти Реєстрація