У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Оксана Юрьевна Оксана Юрьевна 2 години тому: «"Підкажіть, будь-ласка, з професійної точки зору, як можна досягти найкращого терапевтичного ефекту для клієнта" Перефразую відомий вислів: якщо клієнт дійсно ХОЧЄ досягти терапевтичного ефекту, ні»

как оправиться и смириться с отсутствием очень дорогого человека?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » как оправиться и смириться с отсутствием очень дорогого человека?
здравствуйте, около года назад я потеряла дедушку, что был для центром моей жизни, который очень много значил и значит для меня по сей день, поначалу я не могла спать, есть, тело изводило само себя, постоянно плакала, не могла ни с кем общаться и вообще потеряла полностью интерес к жизни, сейчас в физическом плане мне лучше, но каждый день я вспоминаю о нем, дико тоскую и регулярно плачу, не могу принять факт смерти, накручиваю себя темами, что нужно было сказать это или сделать то, пока он был жив. 3 года мы жили в разных городах, но были очень близки душевно, и каждый мой приезд к нему, а вскоре и мой отъезд заставлял нас обоих страдать, ему было физически больно меня отпускать, а мне уезжать, но мы знали, что всегда можем созвониться, увидеться по видеосвязи и прочее. тем не менее, после случившего, есть ощущение, что что-то во мне порвалось, что то очень важное просто перестало существовать, он был солнцем для меня, но без фанатизма, я просто любила и люблю его безвозмездной любовью и делала для него все, чтобы он чувствовал себя хорошо, как и он для меня. смерть оказалось случайностью, умер не по старости, но буквально за пару часов до его смерти, меня одолевало сильно чувство утраты, во сне он со мной прощался, после этого я весь день звонила ему и спрашивала как у него дела, все ли хорошо, услышав его голос, я успокаивалась на время и утешала себя, мол просто сон страшный, не более, но в тот же день, спустя пару часов после последнего звонка его не стало. как смириться с этим я не знаю.
Вопрос от: ; Возраст: 20



психолог онлайн
Здравствуйте!
Очень Вам сопереживаю!
Время лечит, и Вам обязательно станет легче! Просто период траура Вы переживаете именно так. Кто может Вам помочь, поддержать Вас в такой непростой период вашей жизни?
С уважением, Резник Галина!

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте! Сочувствую Вашей утрате...
У Вас есть с кем разделить горе?
"Около года назад" - это сколько?
Что значит "смерть оказалась случайностью"?
Возможно, Вам лучше обратиться за личной консультацией. Очень много вопросов, чтобы можно было понять как Вам можно помочь наилучшим образом.

Ответ отредактирован автором 28-09-2020 23:12:46

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

психолог онлайн
Доброго дня, nika90e.
Дуже співчуваю Вам, помітно, на скільки дорогоцінним для Вам був дідусь.
Коли людина втрачає когось чи щось, то переживає ряд стадій: шок, заперечення, гнів, торги, депресія, прийняття. Іноді ми можемо "застрягти" на одній із стадій тому, що не перепрожили її або попередні конструктивно.
цитата:

я потеряла дедушку, что был для центром моей жизни

Таке відчуття, що дідусь був для Вас єдиною справді близькою людиною і сенсом життя. А які у Вас стосунки з батьками, друзями?
цитата:

смерть оказалось случайностью, умер не по старости

Цей момент необхідно проаналізувати детальніше.
цитата:

как смириться с этим я не знаю.

В режимі переписки я можу дати лише наступні рекомендації:
- говоріть якомога більше про втрату із іншими;
- напишіть лист дідусеві, у якому опишіть всі свої почуття, переживання і слова, які Ви хотіли сказати йому наостанок. Після цього перечитайте лист і порвіть його, спаліть тощо;
- потурбуйтеся про себе (достатньо відпочивайте, добре харчуйтеся, займайтеся улюбленими справами);
- якщо Ви бачите, що Ваш стан не покращується - зверніться індивідуально до психолога.

Вірю у Вас і бажаю Вам удачі!

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Катерина
психолог Нiна
психолог Ирина
психолог Юлия

Похожие онлайн консультации

22-12-2018 Как оправиться после разрыва? Как научиться , наконец, жалеть себя , а не кого-то?
18-03-2014 Помогите оправиться
09-02-2013 как оправиться после расставания с любимым человеком
28-05-2010 не могу оправиться от потери близкого человека
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо

Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr