ѕочему € не могу найти своЄ место в жизни

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » ѕочему € не могу найти своЄ место в жизни
ƒело в том что € уже 2 года думаю о суициде но боюсь боли и того что станет с моим братом. ѕапа и мама очень сильно пьют, и папа кидаетс€ на маму посто€нно их разнимаю. я просто уже не могу всЄ это терпеть
¬опрос задан: ; ¬озраст: 14


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый вечер
ќчень грустно что вам приходитс€ переживать такие т€жЄлые моменты и отношени€ в семье.
—кажите, у вас есть близкие которые могу вас поддержать?
 ому вы могли бы доверитс€?
— кем из родственников у вас доверительные отношени€?
ѕоверьте, даже после сильного дожд€ бывает радуга!
” вас в впереди вс€ жизнь, и очень скоро вы сможете сами распор€жатс€ своей жизнью .
ѕолучить хорошую профессию и найти себ€ в любимом деле, создать свою семью, увидеть мир, путешествовать.
—ейчас вам не просто и кажетс€ что так будет всегда, но поверьте-это не так!
ѕопробуйте по возможности концентрироватьс€ на себе, самообразовании, хобби, увлечени€х.
¬ажно обратитс€ к близким которые могли бы поддержать сейчас.
ƒайте себе шанс прожить счастливую интересную жизнь!

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте! „еловеку, любому человеку, и так бывает нелегко нести ответственность за свою жизнь, а ¬ам семь€ как бы дополнительно еще и вмен€ет ответственность за разрешение семейных конфликтов... —амое первое - это не ¬аша вина и не ¬аш выбор, что ¬ы оказались в такой ситуации, и ¬ы не об€заны ложить свою жизнь на то, чтобы исправл€ть чужие. Ќо это слова, а когда дело касаетс€ близких людей, то конечно, все воспринимаетс€ в разы болезненнее. Ќо варианты есть всегда.
ѕредлагаю рассматривать по уровн€м:
1) ¬ кризисной ситуации, то есть когда "припечет": это и напр€жение между людьми - например, ссоры, драки, конфликты и т.д., и напр€жение внутри человека - например, импульс к суициду, чувство что невозможно выдержать, чувство что нужно выразить что-то болезненное но некому и т.д. ¬от в такие моменты можно и нужно обращатьс€ в кризисные службы, в первую очередь телефоны довери€. ¬о-первых, ¬ас там выслушают, ¬о-вторых, при необходимости дадут контакты социальных служб, кризисных центров где можно переночевать, контакты психологов которые работают бесплатно и т.д. ≈сть общие телефоны довери€ (при необходимости они переадресуют), есть специализированные линии по домашнему насилию - подскажут что делать; поищите в интернете по ¬ашему региону. ”добнее наперед составить себе список телефонов, чтобы в нужный момент он был готовый под рукой.
2) ∆изнь не ограничиваетс€ семьей, и дл€ эмоциональной разгрузки и вообще передышки может оказатьс€ полезным отвлечьс€ на что-то вне семьи; хот€ эта мысль может показатьс€ чуть ли не кощунственной поначалу, пожалуйста, просто подумайте об этом. ≈сть ли у ¬ас возможность выходить прогул€тьс€, зан€тьс€ спортом - в секци€х или на спортплощадках?; люба€ физическа€ активность, котора€ ¬ам нравитс€; отвлечь может и сам спорт, и общение (собратьс€ компанией на пробежку, поиграть в баскетбол и т.д.). ¬озможно, у ¬ас есть друзь€, с которыми интересно играть в настолки или ходить в квест-комнаты. ≈сли у ¬ас есть хобби - возможно ли уделить ему врем€? ќп€ть же, это может быть как индивидуальна€ де€тельность, так и в кружках - они есть бесплатные при центрах семьи и молодежи, платные есть везде.
Ѕывает, что отвлечьс€ хочетс€, а не с кем; есть еще такой вариант врем€провождени€ вне дома, как психологические группы дл€ подростков, они обычно имеют направленность больше терапевтическую или больше в какую-то совместную де€тельность (проекты, обучение). √руппы дл€ подростков есть не везде, но в некоторых регионах приличный выбор. ≈сть платные, бесплатные при центрах семьи и молодежи, бывают платные группы с бесплатным местом - надо искать в интернете или обратитьс€ в ближайший социальный центр по делам молодежи.
¬есь второй пункт - это конечно не решение проблемы; но это варианты, чем можно зан€тьс€ чтобы хот€ бы попытатьс€ найти свое место в жизни (а именно так озаглавлен ¬аш пост), пон€ть что ¬ам нравитс€ и куда хотите расти, да и просто отвлечьс€ от семейной атмосферы и пробовать дышать дл€ себ€.
3)  огда есть базова€ безопасность (то есть ¬ы не в кризисной ситуации) и хот€ бы минимально ресурсное состо€ние (то есть ¬ы чувствуете какие-то желани€ - сделать, пон€ть, пообщатьс€ - и силы к этим желани€м идти). “огда можно задуматьс€ о долгосрочной перспективе. ¬озможно, ¬ы думали переехать на врем€ к кому-то из родственников (или переехать вместе с братом). »ли кто-то из родителей хочет пройти лечение от зависимости - что тоже помен€ет уклад семьи. »ли ¬ам встретилс€ психолог, с которым ¬ы хотели бы поработать индивидуально (в социальных центрах, например, ¬ам могут дать контакты специалистов, принимающих бесплатно).  аждое такое решение может существенно облегчить ¬аше душевное состо€ние, но конечно каждое из них требует обдумывани€. ј это возможно только в спокойной ситуации, хот€ бы временно спокойной, когда не приходитс€ думать о физической безопасности близких.
ќбращайтесь за помощью когда нужно, говорите, ищите что именно ¬ам приносит облегчение; место в жизни, которое ¬ы ищете, - оно только ¬аше; успехов.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день.
цитата:

ƒело в том что € уже 2 года думаю о суициде но боюсь боли и того что станет с моим братом. ѕапа и мама очень сильно пьют, и папа кидаетс€ на маму посто€нно их разнимаю. я просто уже не могу всЄ это терпеть

¬ таких услови€х жизни, как ваши очень сложно найти своЄ место в жизни. Ќо вы с этим об€зательно справитесь.
ћне очень жаль, что ваши родители выбрали такой способ существовани€ и что вы проживаете весь этот ужас.
” вас есть возможность разделить ваши переживани€ с кем либо?
Ѕабушка, учитель, школьный психолог?  то вас может поддержать?

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
ќбзоры фильмов и книг от психологов
qr