Question

08-11-2020

Добрый день.
Раньше я думала, что я просто депрессивная, так как у меня часто подавленное настроение, ничего не хочется, но теперь парень обратил мое внимание на то, что я с ним то хорошая: люблю, говорю приятности, мы не ссоримся, то я становлюсь каким-то демоном, и из-за какой-то мелочи расстраиваюсь, начинаю ненавидеть весь мир и могу просто лечь и спать или лежать, думая о том, как все плохо, и что опять моя жизнь пошла под откос, и я уже так не могу. Это портит не первые мои отношения. У меня постоянные перепады настроения, то все хорошо, я слушаю вдохновляющую музыку, у меня куча планов, желаний и стремлений, а потом я чувствую, будто я в какой-то яме, никому не нужная, никто не поможет мне выбраться оттуда, а сама я не в состоянии. У меня часто бывают мысли, о том что лучше меня не было бы, лучше бы со мной что-то случилось, но я постоянно возвращаюсь к тому, что мои близкие этого не переживут, и это не дает моим мыслям пойти дальше.
Я живу с родственниками и очень страдаю от того, что не могу просто закрыть иногда дверь, и порыдать так громко, как мне хочется, ведь не хочу чтобы они видели это. Иногда мы общаемся нормально, а иногда у меня нет настроения, я отвечаю грубо, стараюсь не выходить и ни с кем не контактировать, закрываюсь в себе и в своей комнате.
С чужими людьми все проще: я просто не показываю ничего такого, улыбаюсь как будто все хорошо. Но я хочу перестать причинять боль и моим близким. Ведь в конце концов и им надоест терпеть это и они уйдут. А я очень боюсь одиночества.
Скажите, пожалуйста, что мне делать с этим, и могу ли я как-то сама помочь себе, без таблеток и врачей?

Вопрос от: Ann; Возраст: 25

понравился вопрос?

08-11-2020 13:49:43Дополнение от автора

Я не ставила диагноз, но я пытаюсь читать об этом и понять что со мной не так, и как это исправить.
Я так себя чувствую уже несколько лет. К специалисту не обращалась.

08-11-2020 13:55:37Дополнение от автора

Спасибо

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

11-12-2019 Биполярное расстройство или циклотимия?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2020-11-08 13:41:04

Добрый день!
Вы сами себе поставили диагноз? Это может сделать только врач психиатр. Вам нужно сначала получить консультацию у врача. Как давно Вы себя начали так чувствовать? Обращались ли Вы раньше за помощью к специалисту?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 2 · 2020-11-08 13:54:12

Этот диагноз может поставить только врач психиатр и оно лечиться длительно при помощи психотерапии и медикаментов при необходимости. Это может быть и особенность Вашего характера тоже. Если у Вас есть сомнения то лучше обратиться к врачу психиатру, а затем к психотерапевту за терапией. Возможно, получить консультацию у психолога и при необходимости он направит Вас к врачу для медикаментозной поддержки.

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 3 · 2020-11-08 17:30:03

Здравствуйте!

цитата:

Скажите, пожалуйста, что мне делать с этим, и могу ли я как-то сама помочь себе, без таблеток и врачей?

Перепады настроения, пессимизм, негативизм, вытеснение чувств и другое из того, что Вы описали, могут быть запросом для индивидуальной работы с психологом.
За глаза диагнозы, конечно, никто не ставит. Потребуется проведение исследования и наблюдения за Вами воочию.
Но проблемы решаемые. Вам главное не оставаться с ними наедине. Находите специалиста и начинайте себе помогать - эффективно и констурктивно.

Депрессия или биполярное расстройство

Поради відвідувачів