Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

06-07-2015 Как перестать завидовать подруге?

17-03-2013 как перестать завидовать

03-01-2011 Как перестать завидовать?

13-07-2010 Как перестать завидовать?

Анна Александровна Бадр (Киев) · Answer 1 · 2020-11-09 00:13:28

Здравствуйте, Борис! Для начала вы можете попробовать использовать "зависть" по назначению. Ведь каждая эмоция дана нам как инструмент помощи.
Зависть, чувство которое помогает нам заметить чего мы хотим, выделить те потребности, которые она проявляет и обратить на них особое внимание!
Так же важно поисследовать, для чего вы не только хотите успеха как и у них ( тут все очень понятно, любой бы хотел быть успешным ), а для чего еще и опускаете себя в своих мыслях и ставите себя ниже сверсников? Возможно когда-то вас научили так делать "Смотри у него 5, а у тебя почему 4? ты что хуже?" Таким образом, тот человек, который может порадоваться, насладиться своей 4кой ( а она тоже ценна), вынужден обезценить свой опыт, и остаться без удовлетворения и радости жизни.
В любом случае, если вы постоянно возвращаетесь к этим мыслям, важно их не игнорировать, а поисследовать подробней. Вы можете сделать это с психологом на встрече, или же даже самостоятельно.
Удачи вам!

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 2 · 2020-11-09 00:39:01

Борис, добрый вечер!
Первый шаг Вы уже сделали, Вы это осознаете. Всё люди завидуют, но не у всех хватает духа признать это. Вопрос в том, как это Вам мешает и что Вы хотите с этим сделать? Зависть она может быть разрушительна прежде всего для Вас, если Вы её не осознаете. Вы можете подумать о том, чтобы Вы могли получить от этого, какие свои качества могли бы развить в себе

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 3 · 2020-11-09 06:17:54

Борис, доброе утро! Зависть разрушает человека, если он сравнивает себя с другими и фокусирует внимание на том, что он не успел, что у него не так. Если зависть использовать по назначению, она может подсказать дорогу вперед, показать, чего я хочу, какие мои потребности не удовлетворены. Человек, который не ценит себя, ругает и наказывает сам себя, но как это может помочь??????

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 4 · 2020-11-09 08:50:58

Избавиться от родительской программы на сравнение - переформатировав ее. С помощью специалиста.
Она была поставлена еще в детстве, когда критическое мышление еще не было развито в достаточной степени.

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 5 · 2020-11-09 11:53:15

Доброго дня, Борис.

цитата:

Я всеми силами пытаюсь этого не делать, но что то меня постоянно возвращает к этим мыслям

Як це не парадоксально, проте чим більше Ви намагаєтеся щось контролювати, тим більше це виходить з-під контролю. Вам необхідно прислухатися до своєї заздрості і зрозуміти про що вона Вам говорить: фрустрація в деяких сфрах Вашого життя, заниженна самоцінність, батьківська установка порівнювати себе з іншими, невирішені ситуації з однокласниками (булінг, образи і т. д.) + наближення кризи 30 років, коли ми переосмислюємо своє життя і дивимося на різницю між тим, чого хотіли досягти і чого досягнули тощо.

Ви можете спробувати зробити цей аналіз самостійно, поте найкраще для Вас - це індивідувальне звернення до психолога.