Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Відоме перестає бути кошмаром. Те, з чим умієш боротися, вже не так стра...»
Питання від: nik9ff Вік: 31

Умер муж

Добрый вечер! Год прожила с мужем, умер у меня на руках. Очень сильно скучаю за ним, плачу. Как это можно пережить ?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Очень вам сочувствую.
Поддерживает ли кто-то вас? Имеете ли вы возможность с кем-то говорить, плакать рядом, горевать?
Проживание любой утраты требует времени, 1-2 года. И есть определенное этапы этого. Вы можете почитать про них.
Важно давать себе возможность и право проживать все чувства, которые есть и еще будут - боль, обиду, отчаяние, злость, бессилие. Не замыкаться в себе, не пытаться отвлечься и как-то подавить чувства. Было бы хорошо, чтобы был человек, которому вы можете рассказать о том, что с вами, чтобы вы могли обращаться так часто, как вам нужно.
Если такого человека нет или вам как-то не комфортно, вы можете обратиться к психологу, который работает с темой острого горя и получить поддержку и помощь от него
Главное не старайтесь избежать ваших чувств. Увы, то лишь их проживание, позволит вам потом отпустить это и жить дальше. Любое подавление переживаний потом, рано или поздно, но будет давать о себе знать

Ответ отредактирован автором 24-11-2020 21:17:18

Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.