Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 13 годин тому: «Це неймовірно цінне та глибоке усвідомлення, яким ви поділилися. Чудово, що після сліз прийшло полегшення і ранок перестав бути «жахливим», ставши просто звичайним днем. Це вже мал»
question author 14 годин тому: «Реакція на відповідь № 391921 для Віталій Вікторович Бондарчук цитата: «Цілком природньо, що психіка намагається зібрати розбите життя з тих сами»
question author 14 годин тому: «Реакція на відповідь № 391916 для Ирина Константиновна Зубиашвили цитата: «Зараз Вами керує переконання "у мене нічого не виходить". Що означає »
Питання від: K30 Вік: 30

Упадок сил и невроз, депрессия , агрессия по отношению к детям

На протяжении многих лет чувствую апатию и в хожу периодически в депрессию Полное отсутствие желания что то делать, жить и радоваться... С рождением сына немного состояние улучшилось и появился смысл жизни, но с рождением через год дочки очень сложно стало справляться с этим состоянием ... Постоянное не довольство мужем, окружением, родителями и собой , приступы агрессии к детям , я их очень люблю , но бывает срывает крышу и могу бить и кричать не по человечески ..
Начала тратить много денег в пустую, залезла в долги ... не выхожу практически на улицу, только по необходимости ... Что делать? Как с этим справится ?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доброго дня! Недовольство собою може провокувати недовольство оточенням. В таких випадках добре може допомогти психотерапія. Там ви зможите зрозуміти що з вами і знайти спосіб справлятись в житті. Тому працюйте індивідуально, якщо маєте потребуі таку можливість.
Доповнення від автора питання ·
Благодарю Юрий, у меня пока нет возможности обратиться на личную консультацию.
Доповнення від автора питання ·
Татьяна, здравствуйте. Муж в курсе и до замужества он это хорошо видел, но мы не предавали этому никакого значения. Я всё же выходила из этого состояния довольно легко, пока у нас не появились дети. Сейчас я при каждом поводе срываюсь. Но всё волнами ... Конечно когда более активно проходит день, меньше реагирую... Но чувство, что я сама себе не принадлежу меня угнетает. И с мужем были не очень хорошие отношения, он постоянно всё от меня требовал и говорил, что нет так то делаю, что не то одеваю ... Поэтому может и недовольна постоянно собой .. сейчас более менее наладилось, он как то входит в моё положение и более внимательно относится к моим взглядам и вкусам. Но всё равно срываюсь.
Доповнення від автора питання ·
Может муж и может мне помочь, но не знаем как ...
Доброе утро! Попробуйте больше отдыхать, восполнять свои ресурсы. Конечно, терапия наилучший вариант, но если пока нет возможности... Агрессия - это поведение, чувствуете Вы злость или гнев перед тем, как проявлять агрессию. Что думаете перед тем как появляется злость? Злость и гнев сильные эмоции, которые помогают мобилизировать тело , сигнализировать оппоненту, что наши потребности нарушены, и мы будем защищаться - поэтому тело и лицо напряжено, выглядет угрожающе. Есть понятие импульсивная агрессия - неконтролируемая. И инструментальная - агрессия , которая выражаетеся конструктивно, не причиняет никому боли и зла. Что Вы знаете про ассертивное поведение? Есть люди от природы вспыльчивые. Иногда это способ поведения, который был ранее адаптативным, но сейчас Вы видите негативные последствия от этой стратегии. Когда мы злимся - тело напрягается. Попробуйте замечать , когда злость поднимается на 1-2 из 10 и не раскачивать ее далее , а делать расслабляющие техники - дыхание - вдох на 4- выдох на 4 - пауза длинная, и так 5-10 раз. Можно сделать любую физическую нагрузку. А потом в спокойном состоянии принимать решения как действовать. Чтобы разобраться глубже - индивидуальная терапия! Напишите мне на почту, укажите гнев, отправлю литературу. Всего доброго!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.