Question

09-12-2020

Здравствуйте. Я думаю, у меня уже несколько лет окр. Не хочу вдаваться в подробности, но навязчивые мысли приходят и приходят. Делаю очень много ритуалов, я уверена если я не постучу по стене пальцами или не моргну определенное количество раз, то случится что-то плохое.
Завтра очень близкий мне человек едет в другой город. Я накрутила себя и целый день стучу по поверхностям, моргаю и шепчу "пусть все будет хорошо" по н-ное количество раз. Очень боюсь.
Эти мысли не дают мне жить. Весь день сегодняшний я ничего не делала, потому что все время думаю об этом. Приближается ночь, и я боюсь, что вместо сна буду волноваться. Дайте совет, как уменьшить это все, пожалуйста

Вопрос от: Вероника; Возраст: 17

понравился вопрос?

09-12-2020 21:25:44Дополнение от автора

где-то лет 7 назад. Я только недавно узнала, что это такое и что есть еще люди с такой проблемой, а то все думала, что у меня шизофрения и никто меня не поймет

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

18-11-2020 навязчивые мысли

26-10-2020 Навязчивые мысли

23-10-2020 Навязчивые мысли, тревога, страх

27-09-2020 Навязчивые мысли и действия

14-09-2020 Навязчивые мысли

11-09-2020 Навязчивые мысли о болезни ребёнка

31-08-2020 Навязчивые мысли

29-08-2020 Навязчивые мысли

20-08-2020 навязчивые мысли

16-08-2020 Навязчивые мысли ребенка

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2020-12-09 20:28:20

Добрый вечер!
Скажите, как давно у Вас такое состояние? Вам нужно получить консультацию у врача психиатра

Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) · Answer 2 · 2020-12-09 21:38:44

Здравствуйте. Самостоятельно Снизить тревогу не получится. При ОКР нужна помощь психолога и возможно психиатра. Без помощи родителей не справитесь. Расскажите сразу им, а там ищите специалиста. Можно очно или онлайн.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 3 · 2020-12-09 23:30:21

Этого не нужно бояться, с этим можно разбираться на терапии, но в начале нужна консультация у врача психиатра для медикаментозной поддержки

Очень навязчивые мысли