Question

18-12-2020

Папа у меня пил и помню с детства скандалы и его состояние. Всегда казалось что пить это должно быть много и в итоге плохо ( видимо отложилось то что видела). Было в жизни пару ситуаций когда было стыдно под алкоголем и не помнила каких-то моментов. Но в целом пару бокалов за компанию легко могу себе позволить и не вижу в этом ничего плохого. Но вот когда я понимаю что злая или какие-то напряженные ситуации в жизни, могу выпить лишнего и всегда утром кажется что все подумают что я вела себя ужасно и я плохая ( видимо установки от отца).

Недавно парень встречал меня после такого момента и вроде ничего не сказал, и я не была пьяна вовсе, но почему-то во мне сидит установка что он все равно подумал что-то плохое про меня. Я не буду его спрашивать, что он подумал - не подумал, только потому что это сидит явно во мне.

Подскажите пожалуйста что проработать лучше- установку что я могу быть разной и не значит что в состоянии опьянения я тоже себя могу любить, ведь люди не видят проблем и говорят что я очень даже милая, это мое ко мне отношение. Или просто максимально через силу сократить количество алкоголя чтобы не доводить до таких самотерзаний. Спасибо!

Вопрос от: Таша; Возраст: 30

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

14-12-2013 Молодой человек не употребляет ни капли алкоголя

05-06-2012 Я против алкоголя!

15-03-2011 Почему под действием алкоголя, некоторые люди очень агрессивны?

Оксана Анатольевна Бамбура (Киев) · Answer 1 · 2020-12-18 17:00:02

Вы можете просто отказаться от алкоголя. Все вопросы исчезнут.

Александр Сергеевич Семенюк (Запорожье) · Answer 2 · 2020-12-18 18:09:48

Просто жить и быть живой и разной, а с алкоголем Вы отпределенно какая-то.

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 3 · 2020-12-18 20:53:48

Добрый день.

цитата:

Но в целом пару бокалов за компанию легко могу себе позволить и не вижу в этом ничего плохого.

И я не вижу ничего плохого.

цитата:

Но вот когда я понимаю что злая или какие-то напряженные ситуации в жизни, могу выпить лишнего и

А в этом месте я бы добавила больше осознанности. Почему я злая, как я обхожусь со своей злостью, а не выпивать лишнее. Алкоголь для меня в данном случае - это про избегание встречи со своими переживаниями и чувствами.

цитата:

Подскажите пожалуйста что проработать лучше- установку что я могу быть разной и не значит что в состоянии опьянения я тоже себя могу любить, ведь люди не видят проблем и говорят что я очень даже милая, это мое ко мне отношение.

В этом абзаце для меня маяки - это то, что "ведь люди не видят проблем". Это как будто вы опираетесь на внешнее, а не намвгутреннее.

цитата:

Или просто максимально через силу сократить количество алкоголя чтобы не доводить до таких самотерзаний.

Как по мне - дело не в алкоголе. Предполагаю, что самотерзания-это же про чувство вины. И мне кажется, что оно у вас возникает в том числе при принятии/после алкоголя. Скорее даже про стыд.
Таша, предлагаю вам начать разбираться про это в индивидуальной работе. В процессе ваш запрос может неожиданно для вас изменится)

Ответ отредактирован автором 18-12-2020 20:55:00

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 4 · 2020-12-19 07:44:45

Доброе утро! Напишите мне на почту, укажите "ВДА" - отправлю литературу для самопомощи! Берегите себя!

Реакция от алкоголя