У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Не могу разобрать в себе

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Не могу разобрать в себе
Последнее время у меня пропала мотивация делать что либо. На протяжении двух недель у меня было состояние выжатого лимона, я ничего не хотела делать, и я могу отличить лень от чего то страшнее. Я перестала следить за собой, еле заставляю себя мыть голову или умываться... Мало ем, даже когда хочу кушать не иду. Раньше занималась спортом, учила английский, ходила на учёбу, в семье у меня постоянные конфликты... Хорошие отношения только с мамой, и то, к сожалению, не всегда. Это состояние началось где-то в ноябре, я начала ощущать что меня не устраивает моя жизнь и меня очень угнетало то, что я не могу ничего изменить. Потом начался карантин, я часто сижу дома в этой негативной обстановке. Мне очень хочется просто спать, и проснутся когда всё наладиться. А само по себе ведь не наладится, я не знаю где мне найти силы жить дальше и бороться со всеми обстоятельствами... У меня есть молодой человек, но мы очень редко видимся из-за карантина и из-за того, что сейчас зима. Ещё на меня очень влияет погода и температура воздуха. Я легко могу перестроиться с плохого настроения на хорошее, но для этого нужна смена обстановки, я сама для себя не могу создавать настроение, мне нужна помощь... Я хочу повысить продуктивность, выучить английский, заниматься спортом и остальными делами, которые приносят радость. Но я просто сижу в доме и в телефоне.
---
Подробнее на «У Психолога»: https://upsihologa.com.ua/ask/#online Вопросы психологам онлайн
Вопрос от: ; Возраст: 18


психолог онлайн
1
Оксана Анатольевна Бамбура
Я бы очень рекомендовала вам обратиться к психиатру, а потом и к психотерапевту.
К психиатру, чтобы подтвердить либо исключить депрессию, а к психотерапевту разбираться с тем, что вас не устраивает в жизни, получить поддержку в это достаточно тревожное и сложное время.
У вас явно не лень. Поэтому позаботьтесь о себе.
Поговорите с мамой, чтобы она поддержала вас.
Важно не запускать свое состояние, потому что тяжелее будет выбираться из него

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

ls= Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

ls= Про умовну і безумовну любов у відносинах  Про умовну і безумовну любов у відносинах

Важливо також не плутати те оспіване материнське безумовне прийняття та любов, яке в ідеалі має бути тотальне і незмінне, і яке можливе і адекватне тільки для мами по відношенню до своєї дитини, з партнерською безумовністю.

ls= ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ. ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ.

З плином часу все більше накопичується і відчувається напруга і у тих людей, які були вимушені виїхати з України і в тих, що їх зустрічають, приймають, допомагають, рідні чи чужі б вони не були. Мене всі бісять, вони продовжують жити звичним життям,

qr