Question

28-12-2020

Последнее время у меня пропала мотивация делать что либо. На протяжении двух недель у меня было состояние выжатого лимона, я ничего не хотела делать, и я могу отличить лень от чего то страшнее. Я перестала следить за собой, еле заставляю себя мыть голову или умываться... Мало ем, даже когда хочу кушать не иду. Раньше занималась спортом, учила английский, ходила на учёбу, в семье у меня постоянные конфликты... Хорошие отношения только с мамой, и то, к сожалению, не всегда. Это состояние началось где-то в ноябре, я начала ощущать что меня не устраивает моя жизнь и меня очень угнетало то, что я не могу ничего изменить. Потом начался карантин, я часто сижу дома в этой негативной обстановке. Мне очень хочется просто спать, и проснутся когда всё наладиться. А само по себе ведь не наладится, я не знаю где мне найти силы жить дальше и бороться со всеми обстоятельствами... У меня есть молодой человек, но мы очень редко видимся из-за карантина и из-за того, что сейчас зима. Ещё на меня очень влияет погода и температура воздуха. Я легко могу перестроиться с плохого настроения на хорошее, но для этого нужна смена обстановки, я сама для себя не могу создавать настроение, мне нужна помощь... Я хочу повысить продуктивность, выучить английский, заниматься спортом и остальными делами, которые приносят радость. Но я просто сижу в доме и в телефоне.
---
Подробнее на «У Психолога»: https://upsihologa.com.ua/ask/#online Вопросы психологам онлайн

Вопрос от: Endless; Возраст: 18

понравился вопрос?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

11-08-2020 Не знаю что делать, не могу разобраться в себе, ничего не хочется,

15-07-2020 Не могу разобраться в себе. Мучаю других

25-05-2020 Не могу разобраться в себе

22-05-2020 Не могу разобраться в отношении парня к себе

24-04-2020 Не могу разобраться в себе

04-04-2020 Не могу разобраться в себе

17-03-2020 Не могу разобраться в себе

15-03-2020 Не могу разобраться в себе

21-11-2019 не могу разобраться в себе

11-10-2019 Не могу разобраться в себе

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 1 · 2020-12-28 11:47:34

Я бы очень рекомендовала вам обратиться к психиатру, а потом и к психотерапевту.
К психиатру, чтобы подтвердить либо исключить депрессию, а к психотерапевту разбираться с тем, что вас не устраивает в жизни, получить поддержку в это достаточно тревожное и сложное время.
У вас явно не лень. Поэтому позаботьтесь о себе.
Поговорите с мамой, чтобы она поддержала вас.
Важно не запускать свое состояние, потому что тяжелее будет выбираться из него

Не могу разобрать в себе