Question

06-01-2021

Сплю по 5-7 годин, на сон не скаржуся. Я більше 6 годин спати нормально не можу: це як телефон заряджати більше ніж треба. Сплю не по графіку, кожний день в різний час лягаю спати, частіше під ранок. Днем і часто до наступного ранку багато вчуся, читаю, працюю з комп'ютером. Мені треба багато читати, сприймати інформацію з екрану, створювати конспекти і бути уважним. Але без очей - це як без рук.
Розумієте, весь організм готовий працювати, не скаржуся, не відчуваю втоми. Але очі, очі втомлені якісь, навіть після довгого сну. Відчуваю не приємний біль в середині очей. На зір не скаржуся, я б сказав маю ідеальний зір, бачу все добре. Але цей один момент з очима мене дратує. І пальцями масажував очі, і просто закривав їх і ніякого ефекту.
Сон не дає потрібного мені ефекту на очі.
Що порадите?

Вопрос от: Нео; Возраст: 18

понравился вопрос?

06-01-2021 15:55:38Дополнение от автора

Я просто немогу идти спать в раннее время ночи и вечером. Со школы я шел спать в такое время, и немог засыпать. Потом понял, что я легко засыпаю уже под утро и выспаюсь. Но глаза... Ноют в середине. Это единственное на что я жалуюсь после 18-22 часового бодрствования. Не всегда такое, но часто.
Я не иногда засыпаю в позднее время, а всегда.

До недавнего времени я спал по 8-10 часов. Я такой просыпался неуклюжим, что немог концентрироваться на делах. Когда начал пробуждаться тогда, когда я хочу уже просыпаться, все стало на свои места. А до этого времени (пока спал по 8-10, а то и 12-13 часов) я очень мучился со сном: я мог 2-3 часа не спать, после чего уже на второй или третий час сна засыпать. А потом еще и голова болела часто после такого сна.

06-01-2021 15:57:06Дополнение от автора

Мне сложно соблюдать одинаковый постоянно режим сна. Я так немогу. Если я хочу работать, я работаю.

06-01-2021 16:15:43Дополнение от автора

Добрый день!
Да-да, точно. У меня есть сухость в глазах, чувствую я такое. Иногда мигаю глазами чаще от такого неприятного чувства в глазах. Это такое, мм.. режущее чувство в глазах.

06-01-2021 16:46:06Дополнение от автора

Я понял Вас!
Спасибо за ответы!
Придеться обследоваться. Глаза у меня здоровые. Проблема с их частой усталостью.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Мария Шевченко (Киев) · Answer 1 · 2021-01-06 15:30:21

Добрый день!

Касаемо глаз лучше обратиться к врачу-офтальмологу.

При это меня насторожил Ваш график сна, то что он хаотичный и иногда засыпаете под утро, здесь важно разбираться в причине, так как наше общее состояние здоровья напрямую связано со сном, и если есть нарушения сна, то важно обратить на это свое внимание в первую очередь.

Берегите себя!

Соломія Лехіцька (Львов) · Answer 2 · 2021-01-06 16:12:20

Здравствуйте
Это вопрос к врачу-офтальмологу. Сходите к нему на диагностику. Вы много напрягаете глаза, возможно они не успевают отдыхать, возможно сухость глаз. Врач посмотрит и сможет вам назначить вспоминающее лечение, может 💧 капли для комфорта глаз.

Соломія Лехіцька (Львов) · Answer 3 · 2021-01-06 16:23:20

Среди студентов это распространённое явление. Идите к офтальмологу

Очі стомлюються швидко, не знаю що робити.

Поради відвідувачів