Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь онлайн (по Скайпу)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.

score 1 · Answer 1 · 2021-01-17 01:29:53

Полностью изменить вряд ли, а вот со стеснительностью можно поработать.
Лучше это сделать на индивидуальной психотерапии с психологом. Простыми советами, Ира, тут не обойтись. Так как эта черта формировалась на протяжение Вашей жизни под воздействием различных ситуаций - в детсаду, семье, школе. Вспоминаете, каких?
Какие-то люди сильней повлияли на ее формирование, какие-то меньше. Знаете, кто и как?

Отвечает психолог: Инна Гречко (Харьков) · Answer 2 · 2021-01-17 12:26:47

Добрый день, Ира. Проблема стеснительности скорей всего идет из детства - влияние близких в первую очередь, окружающих вас людей, ситуаций. Но это вполне решаемо. Лучше всего обратиться к психологу и решить ее вместе с ним. Как сказал коллега - одним советом это не решить.
Как вариант могу порекомендовать книгу "Идеальных не бывает" Андреа Оуэн. Она не решит всей проблемы и не "исцелит" от стеснительности, но может помочь сделать какие-то шаги вперед, если психотерапия Вас по каким-то причинам не подходит.

Хочу поменять свой характер