Ћичные границы

«дравствуйте! ≈сть ли какие-то практические зан€ти€ или упражнени€ как правильно выстроить личные границы. Ќаучитс€ отказывать если тебе не удобно не комфортно или просто не хочетс€. ѕосто€нно переживаю что кого-то обижу или не оправдаю ожидани€ своим отказом
¬опрос задан: ; ¬озраст: 29


консультаци€ психолога онлайн
доброго дн€! “ак, так≥ методики ≥снують. ѕри бажанн≥. можете загуглити та њх знайти. „и Ї ще €к≥сь питанн€ у ¬ас до психолог≥в?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
«дравствуйте! ”пражнени€ существуют. но
цитата:

ѕосто€нно переживаю что кого-то обижу или не оправдаю ожидани€ своим отказом

- это не совсем о границах.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день. ƒа, границы учатс€ выстраивать в работе с психотерапевтом. Ёто процесс.
¬ыбирайте психотерапевта и хорошей работы)

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
https://upsihologa.com.ua/lichnye-granicy-ne-rabotayut-stradayut-otnosheniya.html
ƒобрий веч≥р, Yamas.
ќсь мо€ статт€ на цю тему( вона рос≥йською мовою)
якщо зТ€вл€тьс€ питанн€- запитуйте? ¬≥дпов≥м обов€зково

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.

ѕохожие вопросы

ответ онлайн Ћичные границы внутри семьи
ответ онлайн Ћичные границы
ответ онлайн “емперамент, личные границы
qr