Question

26-01-2021

Только что был что-то типо приступа не знаю как правильно назвать, и досихпор продолжается (сильная дрожь и чувство удушья).
За последний месяц это происходило более 3х раз :
головокружение, паника, дрожь, боль и тошнота в животе, сильное сердцебиение и сильный страх, нехватка воздуха.
Я не понимаю из-за чего это происходит, предполагаю что из-за стресса, но не специалист, не могу быть полностью уверенной.
Последние два раза включая этот, это происходило при похожих обстоятельствах. Из-за того что одела слишком теплый свитер который сковывал движения и было жарко и сложновато дышать (не сразу а через какое-то время после того как надела его). И в этот раз точно так же, как только сняла свитер стало легче, но все ещё сильная дрожь. Куда можно обратиться с подобной проблемой?

Вопрос от: Геля; Возраст: 18

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів

26-01-2021 19:29:16Дополнение от автора

Здравствуйте, за последние месяцы ничего особенного не происходило, но я часто нахожусь в стрессе.
Да, я тревожный человек, пью магний чтобы укрепить нервную систему, но все равно проблема есть.

26-01-2021 19:33:51Дополнение от автора

Здравствуйте, у меня много страхов, включая страх задохнуться. Ситуация была, не умею плавать, а друзья решили пошутить, поэтому наглоталась немного воды. Но все же не думаю что именно это стало основой страха, наверное все же тревога, и к тому же у моем мамы такой же страх. А по поводу родов я уточню, спасибо

26-01-2021 19:36:37Дополнение от автора

Здравствуйте, боюсь не знаю чего конкретно, просто чувствую себя плохо и начинаю думать что это что-то серьезное. Наверное ещё сильнее саму себя накручиваю и становится хуже, так что наверное мыслями спровоцировано.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

22-01-2021 Тревожность. Ипохондрия.

19-01-2021 Боюсь потерять парня

19-01-2021 Тревожность, все против меня , день сурка

18-01-2021 Социальная тревожность, избегаю общения с людьми

18-01-2021 Канцерофобия

14-01-2021 боюся майбутнього

13-01-2021 Отсутсвие сил и постоянная тревога

08-01-2021 Постоянное чувство тревоги

06-01-2021 Боюсь, что умру во время анестезии

06-01-2021 Лезут в голову мысль о смерти родителей

Оксана Анатольевна Бамбура (Киев) · Answer 1 · 2021-01-26 12:26:10

Похоже на острый приступ паники. Обратитесь к психологу за диагностической консультацией.

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 2 · 2021-01-26 12:27:06

Доброго дня, Геля.

цитата:

За последний месяц это происходило более 3х раз :

А що у Вашому житті сталося за ці 3 місяці (якісь стресові події чи кардинальні зміни)? Ви є тривожною людиною? Найкраще для Вас - це індивідуальне звернення до психолога-психотерапевта.

Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) · Answer 3 · 2021-01-26 14:21:33

Здравствуйте. Обратитесь к психотерапевту, а предварительно - к врачу психиатру, для уточнения состояния. То, что Вы описываете похоже действительно похоже на ВСД с тревогой. Не знаю как насчёт медикаментов, но психотерапия точно потребуется

Вера Владимировна Морозова (Одесса) · Answer 4 · 2021-01-26 14:43:38

Здравствуйте!
Для начала можно обратиться к обычному врачу терапевту в поликлинику, если он не найдет отклонений в здоровье, может направить к неврологу или психиатру.
Если физическое здоровье в порядке, тогда отправляйтесь к психотерапевту за улучшением психологического состояния.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 5 · 2021-01-26 14:49:08

То, что Вы описали весьма напоминает панические атаки.
Геля, предполагаю, что у Вас есть страх задохнуться. Отсюда и подобные состояния - они как бы намекают Вам, что это может произойти. Жарко, не чем дышать... Как считаете?
Возможно случались с Вами ситуации, когда была такая опасность - болели воспалением легких, чем-то напоминающим астму, либо до рождения, во время нахождения в утробе у мамы было обвитие пуповиной или же проблемы возникли во время родов (это все нужно уточнять у мамы).
В любом случае необходима психотерапия с психологом, который занимается подобными вопросами.

Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) · Answer 6 · 2021-01-26 15:04:11

Симптомы те что Вы описали , похожи на паническую атаку. Панические атаки провоцируются, или мыслью , или сканированием тела( например проверяете как себя чувствует сердце) . Чего Вы боитесь во время ПА, что может с Вами случится?

Татьяна Анатольевна Моисеенкова (Киев) · Answer 7 · 2021-01-26 19:42:24

Вы молодец что отследили цыкл панической атаки. Сначала возникает мысль что может со мной что то не то , начинаю искать в теле что не так, тревога усиливается и начинается паническая атака. Вам нужно научиться отслеживать когда этот цикл начинается, осознать что я немного начинаю тревожиться и переключится на другую деятельность или мысль

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 8 · 2021-01-27 01:17:17

Здравствуйте!
Да, Геля, подобное часто наследуется либо от мам, либо от бабушек. И с тревожными программами (мысли, которые накручивают: "аааа, все будет плохо, все будет ужасно") можно разобраться на психотерапии - переформатировав их с мешающих на помогающие.
И ситуацию на воде проработать.

ВСД, удушье, тошнота, сильное сердцебиение.