Советует психолог:
Евгений Викторович Мишин
|
|
Найти занятие по душе. Хобби. Которым Вы будете заниматься для себя, не думая о признательности или оценке со стороны.
Задавайте себе вопросы типа "Что я хотела бы делать", "Чем бы мне нравилось заниматься". И начинайте это делать. Будь-то чтение, уход за цветами, кружки или секции и т.д. Не ищите причину "времени не хватает", а начните с малого.
Цель: Обрести значимость в своих глазах. Научиться быть независимой от мнения (оценки) окружающих. Стать нужной для себя.
Если действительно не хватает времени на себя, то организуйте тех, кто это время у Вас отнимает. Попробуйте откинуть (не делать) хотя бы часть того, что Вам неприятно. Самую неприятную часть.
Удачи в построении своего пространства!
|
|