Question

20-02-2021

Я чувствую себя истощенной напрочь. С питанием все хорошо, физических нагрузок особо нет. Без работы уже полгода, но ни за что браться не хочется или буквально в считанные минуты перегораю. Просыпаюсь и не понимаю зачем? В личной жизни полный ппц( Я не понимаю зачем жить, в чем предназначение, что меня радует?, кажется что ничего... и с профессией какая бы нравилась не определилась. Уже год как рассталась с парнем, у всех моих бывших парней все хорошо в личной жизни, а я ни разу замужем не была, не нужна никому. Потому что я лентяйка видимо, но я и вправду не могу себя заставить делать что-то, вставать рано утром, и т.д. апатия, агрессия, всех бы убила, но и этого не могу( С чего начать, чтобы быть как все, хотеть что-то, радоваться, вставать по утрам?

Вопрос от: MiA; Возраст: 32

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Мария Валериевна Радченко (Днепр) · Answer 1 · 2021-02-21 01:01:17

Здравствуйте.

Думаю, стоит начать с медицинского обследования (психиатр, терапевт), чтобы понять, всё ли в порядке с организмом и психикой, и если есть какие-то проблемы - решать их. Потому, что такое длительное состояние апатии может иметь не только психологическую природу.

У Вас в жизни произошли такие стрессовые события, как расставание с парнем и увольнение с работы: видимо, психика после них не восстановилась ещё. Поэтому Вы сейчас чувствуете, что в жизни нет смысла и не знаете, чем хотели бы заниматься дальше.
Это естественные переживания для Вашей ситуации, и важно понимать, что такая ситуация не будет длиться вечно. Вы обратились сюда, а это первый шаг в самопомощи.

цитата:

Я не понимаю зачем жить, в чем предназначение, что меня радует?, кажется что ничего... и с профессией какая бы нравилась не определилась.

У Вас есть время для того, чтобы определиться, что Вам нравится. В стрессовом состоянии сложно понять, что доставляет Вам удовольствие, потому что затруднена сама способность радоваться чему-то. Так что, сначала стоит позаботиться о своём здоровье.
А потом можно начинать пробовать разные занятия на предмет того, насколько они Вам подходят. Можно пройти профориентационный тест онлайн, чтобы очертить сферу, которая Вам ближе всего, и уже от этой сферы отталкиваться.
А зачем жить - вопрос философский: вряд ли кто-то знает однозначный ответ на него. Жизнь - это процесс, в котором много как трудностей, так и приятных событий. И люди сами придают значение тому, что с ними происходит, считая это важным или не очень.

цитата:

Уже год как рассталась с парнем, у всех моих бывших парней все хорошо в личной жизни, а я ни разу замужем не была, не нужна никому.

А есть ли у Вас другие близкие люди, которые могут Вас поддержать? Например, друзья, приятели, родственники? Поддержка в таких ситуациях важна.
Кроме того, то, что Вы сейчас не в отношениях, не значит, что никому не нужны. Важно стать нужной самой себе, в первую очередь, а остальное - приложится.

Ответ отредактирован автором 21-02-2021 01:12:44

Михаил Юрьевич Пащенко (Киев) · Answer 2 · 2021-02-21 11:09:49

цитата:

С чего начать, чтобы быть как все, хотеть что-то, радоваться, вставать по утрам?

Здравствуйте!
Начните психотерапию. Скорее всего есть внутренние конфликты. Разберитесь в себе с помощью специалиста, так как самому в этом сложно разобраться.

Как понять что меня радует? Сдохнуть хочется