У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Часто впадаю в состояние фрустрации

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Часто впадаю в состояние фрустрации
У меня есть установка: если я буду контролировать своё питание и не есть сладкое я смогу многое сделать. Когда я чувствую,что не наедаюсь обычной едой я могу злоупотреблять кофе,либо ес сладкое ,что всегда приводит к ощущению беспощности, слабости,хандры,разочарования,и самое главное-бессмысленности всего,атакже тревжности.
Уже где-то второй год я не могу еичего с этим сделать. Если ем правильно-чувствую себя очень сильной,уверенной. Если переедаю сладким- становлюсь закрытой,беспощной, слабой.
Причина почему тянет на сладкое в том,что я не наедаюсь оьвчной едой и чувствую слабость, особенно под конец лня. До вечера ч вообще голода не ощущаю, и это тоже меня вводит в ступор,так как без голода я никогда не ем, а если он появляется я ем до момента его исчезновения,и если я очень долго не могу утолиоь голод я чувствую себя очерь плохо морально,так как ощущение мол я делаю что-то не так,так быть не должно,мои действия неправильные,если бы я делала правильно, такого бы не было.
Мне кажется это берет нао мной контроль. Я не знаю с чего начать ломать этот круговорот.
Вопрос от: ; Возраст: 16


психолог онлайн
Добрый вечер!
цитата:

24-02-2021
У меня есть установка: если я буду контролировать своё питание и не есть сладкое я смогу многое сделать. Когда я чувствую,что не наедаюсь обычной едой я могу злоупотреблять кофе,либо ес сладкое ,что всегда приводит к ощущению беспощности, слабости,хандры,разочарования,и самое главное-бессмысленности всего,атакже тревжности.

Какой у Вас вопрос и что в результате Вы хотите получить? Возможно, что Ваш вопрос больше звучит как есть вкусную еду и не испытывать чувство вины?

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

ls= Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

ls= Про умовну і безумовну любов у відносинах  Про умовну і безумовну любов у відносинах

Важливо також не плутати те оспіване материнське безумовне прийняття та любов, яке в ідеалі має бути тотальне і незмінне, і яке можливе і адекватне тільки для мами по відношенню до своєї дитини, з партнерською безумовністю.

ls= ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ. ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ.

З плином часу все більше накопичується і відчувається напруга і у тих людей, які були вимушені виїхати з України і в тих, що їх зустрічають, приймають, допомагають, рідні чи чужі б вони не були. Мене всі бісять, вони продовжують жити звичним життям,

qr