У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

Подсознание — это какая-то причудливая комбинация выгребной ямы с чудесным садом.

Часто впадаю в состояние фрустрации

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Часто впадаю в состояние фрустрации
У меня есть установка: если я буду контролировать своё питание и не есть сладкое я смогу многое сделать. Когда я чувствую,что не наедаюсь обычной едой я могу злоупотреблять кофе,либо ес сладкое ,что всегда приводит к ощущению беспощности, слабости,хандры,разочарования,и самое главное-бессмысленности всего,атакже тревжности.
Уже где-то второй год я не могу еичего с этим сделать. Если ем правильно-чувствую себя очень сильной,уверенной. Если переедаю сладким- становлюсь закрытой,беспощной, слабой.
Причина почему тянет на сладкое в том,что я не наедаюсь оьвчной едой и чувствую слабость, особенно под конец лня. До вечера ч вообще голода не ощущаю, и это тоже меня вводит в ступор,так как без голода я никогда не ем, а если он появляется я ем до момента его исчезновения,и если я очень долго не могу утолиоь голод я чувствую себя очерь плохо морально,так как ощущение мол я делаю что-то не так,так быть не должно,мои действия неправильные,если бы я делала правильно, такого бы не было.
Мне кажется это берет нао мной контроль. Я не знаю с чего начать ломать этот круговорот.
Вопрос от: ; Возраст: 16



психолог онлайн
Добрый вечер!
цитата:

24-02-2021
У меня есть установка: если я буду контролировать своё питание и не есть сладкое я смогу многое сделать. Когда я чувствую,что не наедаюсь обычной едой я могу злоупотреблять кофе,либо ес сладкое ,что всегда приводит к ощущению беспощности, слабости,хандры,разочарования,и самое главное-бессмысленности всего,атакже тревжности.

Какой у Вас вопрос и что в результате Вы хотите получить? Возможно, что Ваш вопрос больше звучит как есть вкусную еду и не испытывать чувство вины?

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

психолог Олександра
психолог Катерина
Интервью с психологами
Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

высказалось: 10

Интервью с психологами Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

высказалось: 8

Рекоммендуем

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

ls= Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

ls= Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

ls= Тест на самооценку (Тест Сонерсен) Тест на самооценку (Тест Сонерсен)

Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.

qr