Что это за расстройство?

когда нахожусь на улице,неважно сама или с кем-то,у меня навязчивая идея обернуться,посмотреть назад,либо повернуть голову,словно я чувствую себя небезопасно.
когда мне что-то рассказывают я перестаю слушать,и слышу посторонние звуки : крик детей на площадке,кто-то спускается по лестнице на каблуках...и тд.
часто на улице я проверяю свои карманы,словно из них должно что-то выпасть или потеряться,даже если они прочно застегнуты я их проверяю,не задумываясь об этом.
я могу машинально нащупать какую либо вещь в кармане,чаще всего это телефон и достать его.я несу его несколько минут в руке и ложу снова в карман.проверка карманов повторяется снова и снова,и это все происходит необоснованно,я не задумываюсь зачем я это делаю.
ещё я могу несколько раз подряд достать телефон с мыслью «нужно узнать время»,но так его и не посмотреть и положить телефон снова в карман и так повториться несколько раз.
ещё я постоянно трогаю кольцо на пальце,казалось бы даже когда меня ничего не смущает и не тревожит я это делаю.
я постоянно кусаю губы и казалось бы
в спокойном состоянии моя нога,неважно левая или правая начинает дергаться.
я постоянно трогаю пряди волос непроизвольно,машинально (это замечают мои близкие).
при рассказе или диалоге я всегда стараюсь занимать свои руки чем то,любым предметом,который увижу на столе,к примеру карандашом или ластиком.
часто нервничаю по мелочам и накручиваю себя,приписываю себе разные болезни и страдаю от этого.
сама понимаю что это нездоровое поведение,но раньше не замечала за собой такого,это появилось со временем.
на что это похоже? синдром навязчивых действий? обсессивно-компульсивное расстройство?