Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Ти не перестаєш шукати сили та впевненості зовні, а слід шукати в собі. ...»
Питання від: ilil Вік: 21

Не могу сосредоточиться из-за постоянных звуков

Раздражают все звуки за дверью(живу в общаге): шаркание ногами, топот, сморкание, кашляние. Просто выводит из себя и не могу сосредоточиться. но в то же время меня могут раздражать громкие звуки глотания (хотя я понимаю, что человек делает это не специально), если человек громко дышит, издает неприятные для меня звуки
Все это выводит меня из себя и все
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
финансы, конечно же)
Марія Радченко — психолог
Марія Радченко психолог
Здравствуйте.

Как давно у Вас появилась чувствительность к звукам? Испытываете ли Вы стресс сейчас?

Вы обращались за медицинской помощью (к невропатологу, психиатру) чтобы выяснить причины повышенной раздражительности?
...
Доповнення від автора питання ·
достаточно давно, лет в 12 может
но недавно проходил психиатра и невролога все норм (но я не уточнял про раздражительность)
Марія Радченко — психолог
Марія Радченко психолог
А как у Вас с личным пространством? Может быть, в общежитии его не хватает?

В таком случае, стоит как-то звукоизолироваться в пределах места проживания (например, надевать наушники, когда рядом соседи по комнате что-то делают). И банально заботиться о своих физических потребностях (высыпаться, нормально питаться, чередовать учёбу/работу и отдых), чтобы раздражительность была не такой сильной.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?