Дипресия
Ирина Терещенко (Киев) 02-04-2021 20:19:20 |
3
Виталия Юрьевна Мельник Инна Гречко Добрый день. Ситуация безусловно не простая и тут просто искренне хочется поддержать Вас! Сейчас самое важное всю энергию, силы направить на себя, не распыляться на отношения с людьми которые токсичны для вас.. Берите поддержку от тех кто ее даёт и не отдавайте силы на тех кто это не оценит. Только вера в себя сейчас должна быть вашим вектором и маяком. От всей души желаю Вам удачи! |
02-04-2021 20:22:48Дополнение от автора |
![]() |
Наталия Павловна Венглинская (Киев) 02-04-2021 20:27:27 |
2
Инна Гречко Аннаис, доброго времени суток! Поддерживаю коллегу - в сложившихся обстоятельствах очень важно, чтобы рядом были люди, которые поддерживают и минимизировать и, если возможно совсем исключить тех, кто сгущает краски, создаёт дополнительное эмоциональное давление. В онкоцентрах всегда есть психотерапевтическая помощь либо у них есть контакты онкопсихологов. Я бы очень рекомендовала Вам обратиться именно к такому специалисту. Мудрости Вам, силы и исцеления! |
02-04-2021 20:29:12Дополнение от автора |
Спасибо ! |
Инна Гречко (Харьков) 02-04-2021 21:59:09 |
Здравствуйте, Аннаис. Вы большая молодец, что пытаетесь справиться с ситуацией и не унываете. Это требует огромных усилий с разных сторон. В дополнение к сказанному коллегами также добавлю, что важно искать все, что дает Вам ресурсы и может Вас наполнить силами, энергией, улучшить настроение. Если близких не получается устранить так сказать из "поля воздействия", то можно попробовать хоть на время отстраняться. Это и прогулки без них, и медитации - можно просто музыку послушать, можно просто лечь подышать животом и сосредоточиться на дыхании, можно мысленно попутешествовать в приятное для Вас безопасное место. Есть также телефоны доверия и сайты, представляющие бесплатные разовые консультации по видео- аудиосвязи. Подумайте, какие занятия могут принести Вам радость или хотя бы на время не давать думать о болезни и об источниках раздражения.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
![]() |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
04-09-2018
У меня дипресия я в долговой яме