Нет радости в жизни

Question

Последнее время я просто перестала радоваться жизни. Знаю, что жизнь тяжёлая и чем дальше, тем больше понимаю, как мне прожить... Я живу с родителями, раньше они работали, сейчас на пенсии и не работают. Я воспитываю дочку лет 8. Работаю вместе с братом, открыли своё дело. Но так тяжело с ним тянуться. Хотя знаю, что надо идти вперёд, несмотря ни на что. Но приходя домой, я ложусь и порсыпаюсь с мыслями о деньгах и т.д., как их заработать. Только во сне я спокойна. Я развелась давно 8 лет назад и муж бывший вообше не помогает, помощь выписала, чтобы собирать дочке на будущее. Встречаюсь с парнем, думаем жить вместе, но ведь сам он не потянет семью и приходиться почти всё решать мне.Отец работает с нами в фирме и от моих заказов зависит деньги в семью. Я живу с родителями пока. При мысли что я останусь сама с ребёнком, я прихожу в замешательство. На мужчин я не надеюсь. Раньше, работая на гос. предприятие я была спокойна, радовалась, а сейчас бегаю сломя голову, о себе лишний раз не позабочусь, думаю о родителях, о дочки. Делаю всё, чтобя дочка ни в чём не нуждалась, чтобы у неё было детство. Устала наверное я морально, и жизнь очень тяжелая, если смотреть на неё изнутри...

Виктория Александровна Косых · Answer

Котишка, Вы описали действительно нелегкий период своей жизни. Но не слишком ли много Вы на себя берете? На мой взгляд, Ваша постоянная тревожность - следствие повышенного чувства ответственности за все происходящее вокруг Вас и неумение или страх разделить ее с близкими.Вы взвалили на себя ответственность за успех общей семейной работы, за ребенка, родителей, брата, решили за своего молодого человека, что он сможет,а что нет. Позвольте и другим позаботиться о Вас, не бойтесь разделить полномочия: найдите работу, которая даст Вам больше гарантий и уверенности; дайте шанс Вашему парню - возможно совместное проживание станет для него стимулом к большим достижениям, ведь Вы станете его семьей. Чувствуется Ваша обида на бывшего мужа. И это понятно.Но не стоит переносить его негативные качества на всех мужчин,далеко не все такие.Кроме того, научитесь отдыхать, найдите  занятие, от которого Вы сможете получать удовольствие.Удачи Вам!

Татьяна Ивановна Васильева · Answer

Котишка, добрый день! Интересный период у Вас в жизни! Вижу желание бороться - меня это радует. Наверное, Вы очень сильная женщина. Предлагаю Вам выполнить небольшое упражнение: напишите себе список "Активов Вашей жизни". Из того, что имеете сейчас, сегодня. Например:
1. Дочка, которой уже аж 8 лет.
2. Парень, который меня любит.
3. Брат, который со мной в бизнесе.
4. Родители, о которых я могу заботиться.
5. Моя сила духа.
6. Мой жизненный опыт, который дает мне мудрость и т.д.
Вывесите этот прекрасный список так, чтоб вы его часто видели и могли дополнять.
А еще, обязательно выделите себе 90 минут в день, когда никто не сможет вас побеспокоить и Вы будете предоставлены самой себе и получать удовольствие от того, чего хочется именно сейчас: просто почитать, поиграть в компьютерную игру, сходить в СПА, погулять в парке, заниматься фитнессом, общаться с дочкой. Только Вы и Ваше удовольствие! Желаю успехов. Надеюсь Вам скоро станет лучше.

Ольга Владимировна Лазаренко · Answer

Котишка!
Действительно, соглашусь с коллегами, что разделение ответственности с другими могло бы вам помочь. Не бойтесь дать и вашим родственникам пространство для активности! И конечно же не стоит забывать о себе, баловать себя и хвалить - не обязательно вознаграждать себя финансово. Можна послушать свою любимую музыку, заняться любимым делом (не обязательным, а просто приятным), побездельничать хотя бы иногда. Если сами не справитесь с этим безрадостным состоянием - тогда лучше к психологу.

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Нет радости в жизни

Відповіді психологів