Яна Дмитрівна 28 хвилин тому: 
Социофобия
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Социофобия
| Оксана Сенченко (Львів) 20-04-2021 12:56:36 |
Доброго дня, Denis.
цитата:
проблема в том что я через чур себя забиваю и чувствую что делаю что-то не так. цитата:
Мне нету с кем обсудить ту или иную книгу, с кем выйти прогуляться и т.д. цитата:
Боюсь негативную реакцию от окружаешь и не знаю как себя отвлечь от этих мыслей. цитата:
Во время учебы (не дистанционно) я проживал в общежитии и там не было времени на такие мысли. Ответ отредактирован автором 20-04-2021 12:57:04 
|
| 20-04-2021 13:09:33Дополнение от автора |
|
Що саме Ви робите не так? Испортил отношение (в плане разговора) с одной девушкой. Она была единственной с кем я знаком в городе и с кем мог выйти прогуляться. А Ви розглядали варіант онлайн-зустрічей з друзями, переписку через месенджері? Можливо Ви б досліджували нові місця у Вашому місті і, таким чином, завели нові знайомства? С друзьями я общаюсь онлайн но мне этого не достаточно. Мне некуда выйти и с кем пройтись. А зараз Ви у іншому місті? Сейчас я в том месте где проживаю и учусь, переехали в сентябре, из-за карантина не смог найти друзей, а если находил то все порозе жались по домам так как они учатся в моем универе. И я в ситуации когда не знаю как ответить или в переписке с человеком увидел не ту реакцию которую хотел (отрицательную) начинаю слегка смеяться. ( С детства у меня была защитная реакция улыбка, даже когда меня ругали). |
| Оксана Сенченко (Львів) 20-04-2021 13:17:23 |
цитата:
Испортил отношение (в плане разговора) с одной девушкой. Она была единственной с кем я знаком в городе и с кем мог выйти прогуляться. цитата:
И я в ситуации когда не знаю как ответить или в переписке с человеком увидел не ту реакцию которую хотел (отрицательную) начинаю слегка смеяться. ( С детства у меня была защитная реакция улыбка, даже когда меня ругали). цитата:
Мне некуда выйти и с кем пройтись. цитата:
Сейчас я в том месте где проживаю и учусь, переехали в сентябре, из-за карантина не смог найти друзей, а если находил то все порозе жались по домам так как они учатся в моем универе. цитата:
Во время учебы (не дистанционно) я проживал в общежитии Також існує варіант знайти у соц. мережах групу любителів філософії і книг у Вашому місті і зустрітися з ними. Також подумайте, куди б людина з інтересами як у Вас пішла б у Вашому місті. Ответ отредактирован автором 20-04-2021 13:18:30
|
| Анастасия Владимировна Тарадай (Днепр) 20-04-2021 13:23:35 |
1
Здравствуйте, Denis. Выходит так, что вы сидите дома потому что не с кем общаться, а не с кем общаться, потому что сидите дома. Как думаете в какой части этот замкнутый круг проще разорвать?
|
| 20-04-2021 13:29:14Дополнение от автора |
|
Ви хотіли б відновити із нею стосунки? Якщо так, то можете детальніше розповісти про цю ситуацію. Долгая история но постараюсь объяснить как можно коротко. В общем она мне нравиться и она это знает (это было взаимно). Мы перестали реже общаться когда она потеряла друга (попал в аварию), она сказала что не хочет отношений (но в тоже время отправляла сердечки т.д.) и что боиться потерять еще кого-то, я думал что она подавлена и пытался помочь как мог, но потом она через пару дней пошла гулять в клуб с подругами, а о нашей встрече не было и речи. А сейчас она делает меня виноватым что мы стали меньше общаться (что я мало пишу). И не знаю как найти подход к ней. Як Ви можете реагувати по-іншому? Достаточно спокойно, в тоже время понимая всю ситуацию. А Ви сам кудись виходите? Я выхожу в магази или выкинуть мусор иногда с собакой прогуляться по двору из-за отличной погоды. Тобто друзі з гуртожитку зараз не у Вашому місті? Да они все дома. |
| Юрий Витальевич Каракаптан (Харьков) 20-04-2021 14:09:28 |
1
Здравствуйте, социофобию поставил специалист, или сами так думаете?
|
| Ксения Шалимова (Киев) 20-04-2021 18:17:08 |
|
| Анна Жукова (Харьков) 21-04-2021 00:25:52 |
Денис, вам необходима разрядка. Вы сидите дома и просто грузите себя негативными мыслями и прокручиваете одни и те же ситуации. Вы - увлекающаяся личность, с хорошей рефлексией, анализом окружающего мира и конечно это требует выхода через общения. Итак:
1. В свой режим дня добавьте спорт, физическую нагрузку - обязательно, это стабилизирует эмоц.состояние (либо запишитесь на фитнес, та секция, кот. интересна или сами занимайтесь на площадках, баскетбол, велосипед и т.д.). Это + к самооценке. 2. Дома сидеть необходимо меньше. Возьмите на себя больше ответственности, постепенно отделяйтесь от родителей - вам 18 это очень подходящее время. Поскольку вы учитесь дистанционно и живете вместе с родителями - начните с бытовых мелочей: поход за продуктами, выбор одежды, иногда сами готовьте, предлагайте помощь родителям - чтобы больше было решений в вашей жизни. 3. По поводу общения. Раз пока что не сложилось окружение (а оно будет со временем, и в универе и когда начнете работать) выписывайте свои мысли на интернет пространстве по интересующей тематике. Вы на этом и заработать сможете. Чем больше будете писать, тем лучше будет качество вашего текста. Поищите журналистику, социологию, философию (анализ смыслов фотографий, постмодернизма, ценностей общества Западной и Восточной цивилизации), аналитику персоналий, искусство, попробуйте копирайт. Вы закроете сразу много потребностей: общение, выражение мнения, займете время, приобретете новый навык. Гуляете с собакой - присмотритесь, где сосредоточено больше выгула и ходите туда. Заводите разговор с хозяевами, разного возраста, не бойтесь, собаководы, обычно, общительны. Может с кем-то подружитесь. Кстати, очень доброжелательные группы туристов (походы), если вам такое интересно и есть в вашем городе. Обычно в соцсетях формируется группа и на день или 3 дня - поход. И друзья будут новые и спорт. 3. Вы цепляетесь за те ощущения, которые у вас были вначале. Вы описали, что девушка вами не довольна. Задумайтесь, нужен ли вам человек, который не понимает вас и с которым не чувствуете радость, теплоту и заботу? Зачем к той, что вас не ценит и винит искать подход? Девушек много, со временем появится другая. Не все так плохо, Денис, как вы описывает. Друзья постепенно появятся, вы же недавно переехали еще и в карантин. Просто немного застойное время для любого молодого студента, оно пройдет, а вы сейчас используйте его с пользой для себя - саморазвитие, отдых, поиск подходящих интересов.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
17-12-2020
Социофобия
27-05-2020
Социофобия или просто застенчивость?
16-01-2020
Социофобия лечится?
16-09-2019
Социофобия
24-07-2019
Социофобия
09-06-2018
Социофобия и депрессия?
30-09-2013
Социофобия или просто застенчивость?
12-01-2010
Апатия, социофобия и неофобия.
