Question

28-04-2021

Сейчас заканчиваю 4 курс университета, пишу диплом. И я не могу его написать. Вроде понимаю, что так нельзя, но не пишу вообще его. И так со всем остальным тоже. Ничего не делаю по учебе, ничем не интересуюсь, ничего не смотрю, нигде не бываю. Просто лежу и смотрю в потолок. Не могу сказать, что ужасно себя чувствую, но присутствует чувство опустошенности скорее и тревоги. Ем достаточно, стараюсь хорошо спать. Но сил как будто нет. Такое ощущение, что не доучиваюсь, а доживаю. Сама качу свою жизнь по наклонной, ненавижу себя за это, но все же ничего не делаю, и из-за этого еще противнее становится. Еще хуже от того, что вокруг все относятся к этому с пониманием, даже научная руководительница, она не ругается, только поддерживает. Все относятся хорошо ко мне, хотя я этого не заслуживаю и подвожу всех своей безответственностью.

Вопрос от: nikf2b; Возраст: 23

понравился вопрос?

28-04-2021 19:28:49Дополнение от автора

Здравствуйте. В личных взаимоотношениях все хорошо, хотя их и немного: есть одна хорошая подруга, несколько хороших знакомых. С родителями тоже хорошие отношения. В рабочей сфере я себя еще не реализовала, боюсь, что не справлюсь, боюсь брать на себя ответственность. Поэтому пока нахожусь в обучении, с которым вроде бы неплохо справлялась (получаю нормальные оценки, с преподавателями лажу), но последние полгода-год все делаю из-под палки, ничего не хочется и все противно. Но написание диплома оказалось, видимо, последней каплей.

28-04-2021 19:36:18Дополнение от автора

По поводу "наклонной": у меня присутствует страх, что если не получить образование, то будешь никем, не сможешь нормально жить. Возможно, в какой-то мере это мысли родителей, потому что я поздний ребенок и они всегда переживали за то, как сложиться мое будущее. И одна из составляющих будущей хорошей жизни - это образование. Поэтому всегда старалась хорошо учиться, ходила к репетиторам, исправно посещала все занятия.

28-04-2021 19:42:41Дополнение от автора

"Как давно это с Вами происходит?" - если ощутимо, то около года. До этого началось где-то после первого курса.
"Получается? Какой сон последнее время?" - в кровать ложусь в 23:00, но заснуть удается только к часам трем ночи, поэтому просыпаюсь поздно, в часов 9. Когда выпиваю снотворное, то чувствую себя разбитой на следующий день. Обращалась с этой проблемой к врачу, но выписанные лекарственные препараты, к сожалению, не помогают.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Похожие онлайн консультации

18-11-2019 Нету желания учиться в вузе

29-10-2017 Бросить учебу в вузе на последнем курсе, или доучиться?

20-09-2016 Депрессия и ненависть из-за учебы в ВУЗе

16-06-2013 Не получается готовится к государственному экзамену в ВУЗе.

05-08-2010 ленивая, люблю поспать, учусь в ВУЗе

Анастасия Баранова (Одесса) · Answer 1 · 2021-04-28 19:16:51

Здравствуйте

цитата:

Ничего не делаю по учебе, ничем не интересуюсь, ничего не смотрю, нигде не бываю

Так было в течении всего обучения или началось только на 4м курсе?

цитата:

Сама качу свою жизнь по наклонной,

А как у Вас обстоят дела в других сферах Вашей жизни?

Ответ отредактирован автором 28-04-2021 19:18:32

Соломія Лехіцька (Львов) · Answer 2 · 2021-04-28 19:32:34

Здравствуйте
Когда началось такое состояние?
Как относитесь вы к своей профессии?

«В рабочей сфере я себя еще не реализовала, боюсь, что не справлюсь, боюсь брать на себя ответственность.» - возможно это и есть причина невозможности написания диплома. Если вы напишите и защитите диплом, вас ничто не будет отделять от реализации в профессии: иди и работай. А вам страшно брать на себя ответственность. По этому вы и не можете сделать этот шаг.

Ответ отредактирован автором 28-04-2021 19:34:23

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 3 · 2021-04-28 19:36:19

цитата:

Просто лежу и смотрю в потолок. Не могу сказать, что ужасно себя чувствую, но присутствует чувство опустошенности скорее и тревоги. Ем достаточно, стараюсь хорошо спать. Но сил как будто нет.

Здравствуйте. То что Вы описываете похоже на депрессивное состояние. Возможно Вам стоит обратиться к психиатру, чтобы исключить или пролечить данную проблему.
Как давно это с Вами происходит?

цитата:

стараюсь хорошо спать

Получается? Какой сон последнее время?
Были ли у семейного врача?

Анастасия Владимировна Тарадай (Днепр) · Answer 4 · 2021-04-28 19:38:07

Здравствуйте.
Ваше состояние похоже на прокрастинацию и в период написания дипломной работы знакомо не только вам. Ваш научный руководитель, скорее всего, об этом знает и поэтому относится с пониманием.
Сильный стресс и сверх значимость которая придается событию может настолько истощать нервную систему, что организм отказывается что-либо делать.
А вот самообвинения вряд ли улучшат ситуацию, поскольку не снижают уровень напряжения (от которого появляется прокрастинация), а только увеличивают его, усугубляя ситуацию.
Поэтому вам лучше последовать примеру вашего научного руководителя и относится к себе лояльнее. Также снизить значимость дипломной работы.

Анастасия Баранова (Одесса) · Answer 5 · 2021-04-28 21:17:45

цитата:

не заслуживаю и подвожу всех своей безответственностью.

Думаю, идет речь изначально о гиперотвественности, которая появилась, возможно, под влиянием родительского мнения. Обратной её стороной как раз является отсутствие мотивации делать то, что важно, так как присутствует страх не справиться и не оправдать надежд родителей. Это и может выступать стопором всех действий.

Алла Григорівна Веленко (Київ) · Answer 6 · 2021-04-29 15:29:55

Доброго дня! Ви пишете " у меня присутствует страх, что если не получить образование, то будешь никем, не сможешь нормально жить. Возможно, в какой-то мере это мысли родителей, потому что я поздний ребенок и они всегда переживали за то, как сложиться мое будущее. И одна из составляющих будущей хорошей жизни - это образование. Поэтому всегда старалась хорошо учиться, ходила к репетиторам, исправно посещала все занятия". Спробуйте дати чесно відповідь самій собі, для кого Ви вчитеся: для себе чи для своїх батьків? І чого насправді хочете Ви?

Обучение в ВУЗе