Питання від:
Екатерина
Вік:
20
Как справиться с депрессивными мыслями?
Здравствуйте, уважаемые психологи! Подскажите пожалуйста, как можно справиться с накручиванием себя и надумыванием проблем? У меня в жизни всё хорошо, но я постоянно думаю о негативе, постоянно прокручиваю наихудшие варианты развития событий, могу накрутить себя, начать реветь, начать мучить близких людей своими мнимыми страхами (что меня бросят и тд.), потом очень долго отхожу от этих мыслей, портится настроение, очень тоскливо. То есть всё хорошо, я сама придумываю какой-то сценарий в голове, причём беспочвенный в реальности (могу даже фильм грустный посмотреть и перенять ситуацию на свою жизнь). Устала от этого, а избавиться не могу.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
