Question

21-05-2021

Здравствуйте! Я работаю преподавателем в ДОМ и учусь на заочном в университете. Сейчас Я на сессии на 4 курсе, и вот скоро экзамены и сдача дипломной работы. Но я чувствую себя постоянно уставшей и у меня нету желание что-то делать. Такое я чувствую уже приблизительно 2 последних года. После получения бакалавра хочу менять профессию. Подскажите как мне быть? Как с этим справиться?

Вопрос от: Snow; Возраст: 22

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

07-05-2021 Выгорание, заблуждение в себе

04-05-2021 Выгорание

10-04-2021 Эмоциональное выгорание

26-03-2021 Апатия, выгорание, изнасилование

20-03-2021 что делать при сильном выгорание которое длиться уже пол года?

09-02-2021 Эмоциональное выгорание и чувство вины перед начальством

03-12-2020 Как бороться с эмоциональным выгоранием школьнику?

17-11-2020 выгорание

03-10-2020 Эмоциональное выгорание . Депрессия . Не Вера в себя

03-10-2020 Эмоциональное выгорание

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 1 · 2021-05-21 05:46:28

Доброе утро! Почитайте рекомендации ВОЗ - профилактика выгорания. Выгорают все, бояться этого не стоит. Профилактика!!! И если чувствуете первые признаки того, что в желтой зоне - сразу позаботиться о себе!!!! Удачи Вам!

Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) · Answer 2 · 2021-05-21 08:06:50

Здравствуйте. А почему вы решили, что выгораете? Вы пробовали работать с психологом? Какой именно помощи вы ожидаете от сайта?

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 3 · 2021-05-21 11:48:13

Доброго дня, Snow.

цитата:

Такое я чувствую уже приблизительно 2 последних года.

Такий Ваш стан триває вже досить довго, чому вирішили звернутися саме зараз?

цитата:

Подскажите как мне быть? Как с этим справиться?

Цей Ваш стан триває вже досить довго і Ви маєте розуміти, що не існує "чарівною палички", яка за один день змінить Ваш стан. У Вашому випадку необхідно детально проаналізувати всі сфери Вашого життя, пройти базовий медогляд для того, щоб зрозуміти причину Вашої втоми і працювати з нею. Крім цього, необхідно також врахувати те, що Ви хочете змінити Вашу спеціалізацію, а це означає, що Вам вона не подобається, тому не дивно, що Вам тяжко писати диплом і здавати екзамени.

Якщо говорити про "першу допомогу", то що Ви можете зробити - це: достатньо спати, добре харчуватися, чергувати працю і відпочинок, розділити глобальну ціль (написання диплому) на невеликі підцілі, робити кожну підціль і винагороджувати себе за це. І, за можлмивості, співпрацювати індивідуально з психологом.

Ответ отредактирован автором 21-05-2021 11:49:46

Оксана Игоревна Истомина (Киев) · Answer 4 · 2021-05-21 17:35:27

добрый вечер. может у вас завышенные требования к себе? как вы отдыхаете? какие у вас тношения с родителями? могут вас поддетржать? у вас есть сиблинги?