Як зрозуміти за яким сценарієм я живу

Здравствуйте, София!
Да София, сценарий может повториться, так как способы взаимодействия с близкими ребенок воспринимает бессознательно из взаимодействий матери и отца между собой и их взаимодействия с ребенком. Повторится ли у вас этот сценарий здесь на сайте понять сложно. Лучше всего , если есть интерес и возможность, пойти и разобраться в себе и семейной истории с психологом.

Доброго дня, Софія.
Дуже співчуваю, що Ви не отримували в дитинстві любові і прийняття, на які заслуговували. Сценарій кожної людини індивідуальний і його необхідно досліджувати. Я зустрічала варіанти, коли у людини існує протилежний сценарій від сценарію її батьків із залежностями (контрсценарій), який при стресовій ситуації може перевернутися в сценарій батьків; зустрічала випадки, коли людина робить свідоме перерішення і не повторює сценарій батьків; існують варіанти, що у Вас може бути такий самий сценарій як і у Ваших батьків, але він буде проявлятися по-іншому: созалежні стосунки замість алкоголю тощо. Я б Вам рекомендувала пройти індивідуальну психотерапію у психолога-психотерапевта. Для психоедукації почитайте книгу Дженет Дж. Войтц "Дорослі діти алкоголіків".

Ответ отредактирован автором 14-06-2021 19:24:18

Наскільки це правда і як це змінити?

Сценарные проявления можно отследить в момент, когда вам плохо, внутренний диалог может раскрыть сценарий. Но, важно понимать, что сценарий это неосознанный процесс и исследовать его самостоятельно почти невозможно.

Доброго дня Софіє! Вже те, що Ви почали замислюватися над такими складними питаннями, говорить про те, що Ви не тільки внутрішньо стійка (адже знайшли в собі сили не піддатися на страшні пропозиції батька та мачухи), а ще і розумна дівчина. А отже, вже маєте внутрішній ресурс для того, щоб розібратися з так званими "родовими сценаріями". "Родовий сценарій" - це тоді, коли діти фактично повторюють життя своїх батьків. У тому числі, підсвідомо можуть обрати чоловіка схожого на батька. Особливо так трапляється, коли діти дуже сильно засуджують своїх батьків. (Особливо важко від осуду відмовитися, якщо батьки ведуть асоціальний спосіб життя). Тоді життя створює всі умови, щоб ми самі опинилися у схожих обставинах і спробували правильно себе поводити маючи такі ж умови життя... Але, якщо ми намагаємося розібратися у собі, у своєму житті та у житті своїх батьків. Якщо готові до складних, інколи нелегких, але таких ресурсних оновлюючих внутрішніх трансформацій, ми маємо всі шанси не просто зробити своє життя відмінніим від батьків, а ще і наповнити його щасливим змістом. І особливо допомагають сімейні розстановки та медитації "перезапису "родових сценаріїв"... І ще, родові сценарії можуть "запуститися", а можуть і "не запуститися". Це вже буде залежати від дуже багатьох факторів: від переосмислення свого життя та життя своїх батьків, до реальної внутрішньої роботи над собою...

Ответ отредактирован автором 14-06-2021 20:08:56

А сценарій формується тільки за відносинами з батьками?

Це перші люди від яких ми засвоюємо модель взаємодії зі світом, з іншим та з собою. Він створюється дитиною під їхнім впливом, тому так. Можуть бути ще й інші важливі батьківські фігури, який сприяли формуванню Вашого сценарію (бабусі, дідусі тощо). Взагалі, сценарій - це дуже складний конструкт, який має безліч компонентів і розписати їх Вам тут буде дуже тяжко. Згідно із теорією Транзакційного Аналізу, життєвий сценарій остаточно формується до 3 років (пізніші дослідники говорять до 7 років), проте людина здатна його змінити: під час психотерапії, коли відбуваються війни, катаклізми, пандемії.

Я читала що сценарій може формуватися за улюбленою казкою дитинства

Скоріше це один із інструментів-технік, який дозволяє досліджувати Ваш сценарій. Він його не формує.