Психосоматика
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Психосоматика
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 08-07-2021 18:14:38 |
|
| Кирилл Любенко (Киев) 08-07-2021 18:48:50 |
Важно начинать выстраивать собственную границу:
Есть 2 способа Лояльный 1. Выражение злости, в ненасильственной форме: возмущение, негодование. Для этого вы: А) называете факт того что вам не нравится. Делаете без негативных оценок и интерпретаций. Б) вы называете эмоцию, точно вас злит и возмущает В) вы можете сказать какая поторговать вами не удовлетворяется. Либо что нарушается Г) вы предлагаете конкретную просьбу, о том, как ему следует вести себя следующий раз что бы жизнь ваша стала лучше. Жёсткий Третий способ, когда вы используете угрозу: 1. Вы говорите человеку нет, 2. Вы объясняете ему почему нет, 3. Если вы так будете делать, то тогда я… (то есть мы создаем ощутимую угрозу) 4. Если это продолжается, то мы реализуем угрозу, про которую говорили. Как у вас с агрессией? Как часто вы её выражаете? И почему вы не хотите так скандалить? (Может под этими словами есть ваш страх, который не позволяет вам выстроить свои границы) 
|
| Анна Георгиевна Бельдий (Киев) 08-07-2021 19:57:04 |
цитата:
любое своё недовольство,точнее почти любое-она выплескивает на меня,не заботясь как потом с этим буду я? цитата:
Устраивать скандал я не хочу цитата:
Но и что теперь,раз у неё психосоматика мне это слушать?
|
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Если ребенок не хочет учитьсяПочему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Сексуальная несовместимость - миф или реальность?Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо!
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
