У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

Ирина Константиновна Ирина Константиновна 2 години тому: «Юля, очень жаль, что мама ушла из жизни. Потеря любимого, родного, самого близкого человека — мамы — тяжелейшее горе. После такой потери должно пройти время, прежде чем душевные раны заживут. Опыт»

Як вийти з довгосрокової депресії?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Як вийти з довгосрокової депресії?
Так все наболіло, що важко з чогось почати. Проблема №1 яка доведе мене до психологічного зриву протягом 2-х останніх років-це робота. На фоні даної проблеми я не можу рухатись далі в інших сферах життя.Почалося з того ,що я 2роки тому назад змінила роботу й пішла працювати до приватного підприємця на керівну посаду й створювала фірму з нуля. Власниця фірми не виконала своєї обіцянки щодо зарплати й 1,5 року я працювала на мінімальну зарплату.Змінити роботу не могла так ,як закінчувала навчання в універі.При моїй заяві про підвищення заплатні вона її підняла на 200грн й через місяць забрала в мене менеджерську роботу й відмовила в подальшлому піднятті. Останні 4 місяці до мого звільнення стосунки з власником загострились.У зв"язку з тим ,що фірма проходила всі перевірки контролюючими органами, до яких я її й готувала, на ідеальному рівні, власниця стала проводити все частіше протиправні та протизаконні дії(думаючи що в неї все схоплено) чому я чинила опір.Й почалося повне ігноруванні й блокування моєї роботи.Й ще такий нюанс власниця не являлась спеціалістом в даній сфері. Й по закінченні універ я звільнилась(місяць тому назад.Одним словом надурила використала за даремно й видушила з мене всі соки.
Так сталось,що я пішла на аналогічну посаду зразу після звільнення,але в комунальну структуру.Перед моїм приходом в дану фірму її мали закривати тож моя задача була в першу чергу витягнути структуру. Й працюючи тут вже місяць я зтикнулась з аналогічними проблемами попередньої фірмі тільки ще більш глобальними.По-перше зарплата фактична в тричі меньша ніж мені було обіцяно. По-друге юридична особа фірми якому підпорядковується моя строктура чинить на мене великий тиск щодо неправомірних дій та як виявилось чинить тиск на моїх підлеглих щодо продажі засобів за які світить кримінальна відповідальність в першу чергу мені як керівнику. На даний момент я знаходжусь в такому шоці й депресії. Як я могла потрапити двічі в одне ж болото.Й боротися проти системи в мене нема сил. Й що робити я прото не знаю. Можливо я поганий керівник? Може я прото невдаха?!.
Вопрос от: ; Возраст: 25



психолог онлайн
Знаете,очень сочувствую вашей ситуации.Она и в самом деле может привести к депрессии.Но вот какие нюансы:
1. Не звучит конкретный запрос к психологу. Какую помощь вы хотели бы получить от нас?
2. Еще один важный момент. Не знаю,как у вас так получается бросаться грудью на амбразуру-одну фирму поднимать с нуля,другую-вытаскивать на грани развала. Более того,во вторую фирму вы приходите сразу после увольнения из первой и снова "на передовую". И все это параллельно с окончанием университета! Вы не даете себе времени ни на отдых,ни на то,чтобы "зализать раны", ни на то,чтобы просто осмотреться и понять,в какой точке вы находитесь и как вам в ней. Какая-то тотальная незабота о себе. Возможно,вам свойственно в жизни бросаться в новизну ситуации,не очень разбираясь в ней и в ее контексте. Если это так,стоит пересмотреть эти вещи и свой героизм.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
И если уж так хочется руководить-может стоит поднабраться опыта руководителем, скажем, среднего звена-например,начальником отдела или подразделения в кампании.

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Олександра
психолог Катерина
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr