Question

13-09-2021

Три недели назад я начала обучение в Киеве. Я понимаю, что период адаптации нужно пережить, он есть у каждого. Сейчас я живу считая дни, когда приеду домой, не погу сказать, что мне хочется домой, мне хочется комфорта, а для меня комфорт - там, где родные,хотя я прекрасно понимаю, что каждый занят своими делами, работой и сидеть мне самой дома тоже не вариант, когда все учатся. Я заметила, что я постоянно испытываю чувство тревоги, оно очень сильное в понедельник, когда вообще не вижу смысла в том, что делаю, в моём существовании и постоянно думаю о том, что в какой-то момент моих родных может не стать и длится всю неделю, постепенно спадая к пятнице. И это не даёт мне покоя. Прошу помочь, очень тяжело.

Вопрос от: Vyshenka; Возраст: 17

понравился вопрос?

13-09-2021 12:30:45Дополнение от автора

Отношения с родителями хорошие, меня любят и забезпечивают всем необходимым, к тому же всегда были строгими в меру. Я им доверяю, они знают мою ситуацию, но о том, что я не вижу смысла они не знают. Они примут все очень близко и я не хочу их расстраивать.

13-09-2021 13:02:48Дополнение от автора

Спасибо Вам большое ❤

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2021-09-13 12:17:35

Добрый день!
Скажите, какие у Вас отношения с родителями? Есть ли возможность это обсудить с ними? Так как Вы еще не совершеннолетняя и родители несут за Вас ответственность, то стоит это обсудить с ними и обратиться к специалисту. Консультирование возможно только с разрешения родителей по закону. Переезд в другой город часто вызывает стрессовые переживания

Оксана Игоревна Истомина (Киев) · Answer 2 · 2021-09-13 12:39:56

добрый день. держать все в себе не лучшей вариант, на то и нужны родители чтоб контейнировать ваши переживания, поддержать вас они взрослые и хорошо справяться с этой задачей. ведь семья и есть для того , чтоб поддерживать друг друга. рекомендую вам почитать книгу "свобода от тревоги", хорошо помогают телесные упражнения, если их делать регулярно. в ютюб есть "релаксация по джейкобсону" это хороший способ заземлиться и снизить тревогу.

Адаптация в новом городе, страх смерти близких и о быстротечности времени, чувство тревожности.