порой мне кажется

девушка, доброго времени суток!
Когда у Вас началось такое ощущение? Возможно перед этим что-то произошло?

что кто то " слил " обо мне определенную информацию, и накручивать себя начинаю в диалоге , когда услышу слова которые мне откликаются( т е моей проблемы)

Слишком мало информации. Чтобы Вам помочь, хорошо бы точно понимать, что с Вами происходит. Иначе будут догадки, фантазии и версии, к делу не относящиеся. Поэтому лучше всего привести пример. И даже несколько примеров.
Пока же ясно, что Вам что-то кажется в диалоге и Вы начинаете себя накручивать, испытываете зажатость...

У меня имеется долг за услуги ЖКГ ( подумаешь ,что здесь такого ) и когда я слышу от собеседника : о, еще нужно оплатить счета... в этот момент у меня возникает вопрос самой себе или это у меня реакция происходит на актуальную проблему для меня , или это подкол со стороны собеседника что он об этом проинформирован человеком , от которого я не могла утаить эту информацию для своих же интиресов. это бухгалтерия предприятия , потому что из за определенных ограничений выплата на меня происходит по другому

Думаю, что таким образом включается ассоциативное мышление. Тема собеседника созвучна Вашей. Для меня здесь нет проблемы.

Добрый день! Вы пишете "у меня возникает вопрос самой себе или это у меня реакция происходит на актуальную проблему для меня , или это подкол со стороны собеседника что он об этом проинформирован человеком , от которого я не могла утаить эту информацию для своих же интиресов. это бухгалтерия предприятия , потому что из за определенных ограничений выплата на меня происходит по другому", где ключевые слова "выплата на меня происходит по другому". Как по мне, у Вас включается страх ответственности за что-то, что сделано не так, не по правилам и т.д. Страх сам по себе, очень полезная эмоция. Но... Интересно устроено наше подсознание... Как правило, возникают чаще те, ситуации, которых мы больше боимся... И поэтому, если человек внутренне освобождается от страха (а это можно сделать со специалистом онлайн), подсознанию уже не надо нам устривать такую ситуацию в жизни...