Я обесцениваю действия партнера в отношениях, а также срываюсь и проявляю агрессию, когда что-то идёт не по-моему

У Психолога » Вопрос психологу » Психология отношений » Я обесцениваю действия партнера в отношениях, а также срываюсь и проявляю агрессию, когда что-то идёт не по-моему

Здравствуйте, я нахожусь в отношениях, прошло всего четыре месяца (и вместе мы ещё даже не живем). Как со многими это происходит (только у меня началось гораздо раньше), со временем начинаешь расслабляться, что-то обесценивать, будто это было у тебя всегда и, в следствии, не проявлять должной благодарности, и некоторые вещи начинают не нравится, начинает становится мало того, что делает партнер. Потом происходит ссора, мне говорят как на самом деле я поступил, рассказывают ситуацию другими глазами, после сделанного мое понимание становятся шире, я осознаю ошибки, сожалею, стараюсь далее исправляться. Однако, стали с некоторой периодичностью, примерно раз в 2 недели происходить срывы. Это также связано с моим воспитанием, детством. За меня много чего делали по дому, исполняли и угождали моим желаниям. Я пытаюсь отслеживать, когда приходят такие чувства, в эти моменты стараюсь отговорить себя сказать что-либо, стараюсь переждать, посмотреть максимально объективно на ситуацию, знаю, что на следующий день эти мысли пройдут, но как писал выше, примерно раз в две недели ссоры стали происходить по одной и той же причине. Буду очень благодарен за советы и рекомендации, что с этим делать!

Вопрос задан: ; Возраст: 19


консультация психолога онлайн
По поводу чего ссоры?
Что именно вы считаете, что стали обесценивать?
О какой должной благодарности идет речь? За что и в каком виде она должна была бы быть?
Что вам не нравится в отношениях?
Что в них ценного?
Вы упомянули о возможной причине такого поведения ваше воспитание. А как думаете, как связано то, что за вам все делали с тем, что происходит сейчас в ваших отношениях?

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Добрый день Вячеслав. То, что Вы осознаете ошибки и пытаетесь отследить причину своих реакций уже говорит о том, что Вы человек развивающийся. А это половина решения проблемы. Да, конечно, осознанное отношение к себе и к жизни - это очень правильный подход, но если мы начинаем пытаться себя постоянно контролировать, отслеживать каждую эмоцию и свое действие, то очень часто бывает совершенно обратная реакция... Как это, на мое мнение просходит с Вами. Есть такое понятие как установки и поведенческие модели. Они, как правило, формируются неосознанно в детстве. А потом, когда мы взрослеем, начинают руководить нашими эмоциями и поведением вообще... Поэтому, просто так, одним лишь осознанием, изменить их практически невозможно. В таких случаях необходима определенная ревизия своих установок и их полная трансформация. По факту, это работа с подсознанием, которую самостсоятельно человеку сделать крайне сложно. а иногда и невозможно...

комментарий
рекоммендовать:

29-11-2021 09:59:13Дополнение к вопросу

Ссоры происходят из-за того, что я обижаюсь, что какие-то вещи были сделаны не так, как я себе представлял, хотя девушка конечно наоборот старалась и делала как лучше. В начале отношений и знакомства, я конечно абсолютно не обращал внимание ни на что такое и был рад просто всему. В следствии этого, по-моему, перестал ценить какие-то старания, вместо того, чтобы радоваться этому, проявляю какое-то недовольство.
(Конечно, я и сам стараюсь со своей стороны многое делать в отношениях, а то по моему описанию выглядит, словно я никаких усилий не проделываю, просто с этой стороны проблем нет)
Но вот простой пример ссоры: я обиделся из-за того, что получилось так, что пошли в кино не в тот день, в который я бы хотел, в итоге, я недовольство сразу не высказал, а стал проявлять пассивную агрессию, хотя, в принципе, должен был быть благодарен и за это, в следствии мы поссорились.

Благодарность просто должна быть, но как я писал, время от времени происходили ссоры, где вместо того, чтобы поблагодарить за что-то, я проявлял недовольство и обижался что не совсем по-моему. Вот так это и связано с воспитанием, что в детстве старались делать так, как я себе представлял и хотел.

Ценное в отношениях - это то, что мне очень нравится человек, а также возможность построения хорошего совместного будущего.

И я бы хотел получить если возможно, рекомендации и дополнительные советы, как исправить это с моей стороны. Очень благодарен уже за отклик!


консультация психолога онлайн
На сколько я поняла, Вы хотит получить инструкцию как себя вести со своей девушкой... Но такие проблемы не лежат лишь в сфере внешних действий. ведь мы реагируем на уровне чувств и эмоций... Можно тысячу раз говорить себе, что так делать нельзя, но психика станет реагировать так как привыкла... Поэтому могу только еще раз Вам написать - необходимо менять установки, которые були заложены неосознанно намного раньше... И только после этого уже какие то инструкции могут наконец то сработать... А это индивидуальная работа с психологом

комментарий
рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Вы не авторизированы! Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным на портале. Автору придёт ссылка на Вашу страницу пользователя, откуда он сможет отправить Вам сообщение.


Комментарии посетителей

Ещё нет комментариев.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr