Питання від:
Ника
Вік:
26
как избавиться от страха перед сном
Прошу, помогите избавиться от страха!в последнее время участились приступы синусовой тахикардии на фоне ВСД. Возникают и днем, но мешают ночью! это происходит спустя некоторое время после засыпания!т.о.я просыпаюсь от приступа в панике и страхе!поэтому я уже бессознательно оттягиваю момент подготовки ко сну,боюсь, что опять проснусь в страхе и результат тому бессоница.днем я спать не боюсь,и если просыпаюсь от приступа, то такой паники нет!почему такое происходит? порой возникает ощущение, что еще чуток и в голове перегорит предохранитель и я сойду с ума. А в последние дни уже создалось впечатление, что приступ обязательно сегодня случится и я опять проснусь, это похоже на самовнушение, но как же от этого избавиться? я в отчаянии, помогите мне пожалуйста!
Вподобали: 1 з 1
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
