Question

20-12-2021

Я замечаю что мозг навязывает мысли о какой то ситуации или вопросе и не дает покоя чтобы я эту ситуацию или вопрос обдумывал и решал. Пример: был момент когда я работал и не хотел чтобы меня уволили так как нужны были срочно деньги. До навязчивых мыслей мне так же нужны были деньги и я не хотел уходить с работы но я на счет этого не волновался и навязчивых мыслей не было. И это не только с работой, даже когда вопрос или проблема не критична или вообще нет причин беспокоиться, мозг все равно начинает думать, навязывать, что то решать, а думать об этом не помогает, ощущение что, что то не решено, мысли остаются в фоновом режиме. После этого мозг начал создавать новые проблемы просто из воздуха: страх, гнев, стыд, пониженная самооценка, итд. Да, бывали такие эмоции, но они быстро проходили и на них не зацикливался, и были они не сильными как сейчас, хотя раньше такого не было. Пример к этому: иду по улице и внезапно на меня налаяла собака, я испугался. После этого мозг начинает обдумывать полученные эмоции, задавать вопросы, и не давать покоя. А эмоции остаются как навязчивые мысли, если о них не думать то они все равно на заднем фоне остаются. Хотя можно было просто забыть и пойти дальше, ведь раньше такого не было, если налаяла собака, испугался, пошел дальше.

Вопрос от: Igor; Возраст: 26

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

22-12-2021 11:35:03Дополнение от автора

Ирина Григорьевна Инститорова , с лета начиналось. До этой проблемы ничего не случалось, был доволен жизнью, но я прекрасно помню как эта проблема постепенно начала появляться. (Возможно из за большого количества мыслей во время работы, они меня утомляли а не думать сложно, но они не были ещё навязчивыми, просто много мыслей о разном). Ругаю, виню, стыдю не я а мозг, потому что до этого и во время моей проблемы лично я не угнетал себя за что то. Уже приводил 2 примера о чем мои мысли, про работу и собаку. Но так как любая ситуация может меня встревожить, напугать, начать обдумывать итд, (хотя раньше ситуации не вызывали таких эмоций) - то мысли могут быть обо всем. Не понял про "какого характера мысли".

22-12-2021 11:47:36Дополнение от автора

Оксана Сенченко, с лета начиналось. До этой проблемы ничего не случалось, был доволен жизнью, но я прекрасно помню как эта проблема постепенно начала появляться. (Возможно из за большого количества мыслей во время работы, они меня утомляли а не думать сложно, но они не были ещё навязчивыми, просто много мыслей о разном). Не считаю себя тревожным, но с этой проблемой у меня тревожный мозг. Эмоции да проживаю, они ведь случаются. Анализом занимается мозг, хотя некоторые ситуации вообще не нужно анализировать. К специалистам я схожу обязательно, на форум я написал, вдруг проблема легко решается, или узнать направление, куда или к кому идти.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Похожие онлайн консультации

14-05-2021 Как избавиться от полной пустоты внутри и навязчивых мыслей?

13-04-2021 Разрыв отношений с родственниками. Как избавиться от навязчивых мыслей?

04-02-2021 Как избавиться от негативных навязчивых мыслей?

09-06-2020 как избавиться от навязчивых мыслей

24-04-2020 Как избавиться от навязчивых мыслей?

21-02-2020 Как избавиться от навязчивых мыслей

19-02-2020 Как избавиться от навязчивых мыслей

21-01-2020 Как избавиться от навязчивых негативных мыслей?

03-06-2016 Не могу избавиться от навязчивых мыслей

08-04-2014 Как избавиться от навязчивых мыслей о бывшей

Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) · Answer 1 · 2021-12-20 22:40:26

Здравствуйте!
Как давно замечаете навязчивые мысли?
Что происходило до того как эти мысли стали появляться?
Какой характер Ваших мыслей? Вы себя ругаете? Вините? Стыдите? О чем Ваши мысли?

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 2 · 2021-12-21 11:58:34

Доброго дня, Igor.
Важливо прослідкувати динаміку Вашого стану: коли Ви помітили у собі такі зміни, що у Вашому житті відбувалося за цей період і т. д. Чи вважаєте Ви себе тривожною людиною?

цитата:

После этого мозг начинает обдумывать полученные эмоции, задавать вопросы, и не давать покоя.

А Ви переживаєте самі емоції, чи скоріше займаєтеся їхнім аналізом?

Я б Вам рекомендувала, перш за все, пройти діагностику у психіатра, для того, щоб виключити можливість ОКР + індивідуальну співпрацю із психологом з психотерапевтичним напрямком, адже у Вас запит аж ніяк не для формату форуму.

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 3 · 2021-12-22 11:58:55

цитата:

К специалистам я схожу обязательно, на форум я написал, вдруг проблема легко решается, или узнать направление, куда или к кому идти.

Тоді бажаю Вам удачі в індивідуальному зверненні до спеціалістів).