Question

25-12-2021

Рассталась недавно с парнем,по своей инициативе
Всё потому что я начаоа чувствовать,насколько я уязвима,насколько мне страшно его потерять
Один его пропущенный звонок,неудачно подобранные слова,недостаточное количество проявления внимания и заботы- я впадаю в какой-то депрессняк и апатию,чувство бессмысленности всего что я делаю
Да,я осознаю,что созависима,сейчас мне очень некомфортно, и очень много чувства вины,разочарования в том что я вступтла в отношении ,не разобравшись со своими проблемами,зависимостями,возможно будь я другой,было бы всё иначе,ведь всё было так замечтально,столько чудесных разговоров,столько смысла,столько вдохновения мне приносили эти отношения,но только у него начался сложный период,только он начал замыкаться в себе-меня начало очень сильно накрывать,а мысли о нём только умножались,мне хотелось узнать как он,поделиться своим,но меня никто не слышал,но то, как я на это реагировала меня очень пугало,и в какой-то момент я поняла,что так дальше нельзя....я не в ладах с собой,и понимаю, что не могу без этих отношений, у меня даже опустились руки учиться,смысл в этом просто улетучился,как будто его и не было,и я поняла,что этим смыслом был он.. я постоянно когда заставляла себя что-то делатт говорила "
Это всё ради него", это ненормально.
Мне нужен совет,как мне научиться жить без либидозного объекта?
Я понимаю,что гармония с собой, самодостаточность, самооценка и все в этом духе. Но с чего начать? Я просто не справляюсь,я себя заставляю смотреть видео разные,очень погрузилась в себя,не могу толком заставить себя работать. Я понимаю откуда растут корни,из семьи- у меня мать не уважает мои границы и гнобит, а отец отстусвует с 3х лет и не учавствовал в моём воспитании. Мне обязательна терапия с психотерапевтом? Или я смогу справиться сама? Мне очень страшно, я хочу выбраться из этого дна,я готова работать,но я правда не понимаю,с чего начинать.

Вопрос от: Стаси; Возраст: 18

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Виталий Викторович Бондарчук (Винница) · Answer 1 · 2021-12-26 08:45:48

С чего начинать? С ответа самой себе на вопрос: я смогу справиться сама?

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer 2 · 2021-12-27 21:04:24

Добрый вечер, Стаси!

цитата:

Я просто не справляюсь,я себя заставляю смотреть видео разные,очень погрузилась в себя,не могу толком заставить себя работать.

Вы уже много делаете, но это Вам пока не помогает. А не помогать может потому, что из прошлого тянется слишком тяжелый груз:

цитата:

Я понимаю откуда растут корни,из семьи- у меня мать не уважает мои границы и гнобит, а отец отстусвует с 3х лет и не учавствовал в моём воспитании.

К нему прибавились еще и проблемы в отношениях:

цитата:

но только у него начался сложный период,только он начал замыкаться в себе-меня начало очень сильно накрывать,а мысли о нём только умножались,мне хотелось узнать как он,поделиться своим,но меня никто не слышал,но то, как я на это реагировала меня очень пугало,и в какой-то момент я поняла,что так дальше нельзя....я не в ладах с собой,и понимаю, что не могу без этих отношений, у меня даже опустились руки учиться

Что страшного в том, чтобы поработать с психотерапевтом?

Как научиться жить без отношений

Поради відвідувачів