Як забити на всіх і рослабитися ?

ЯК ЗАБИТИ НА ВСІХ І РОСЛАБИТИСЯ ? - розвити в себе впевненість у собі
Вы сами начали отвечать своими вопросами на вопрос. Волшебной таблетки или магического заклинания нет. Вам нужна индивидуальная работа с психологом, чтобы разобраться с тем в чём Вы не уверены и как стать уверенной. Чего именно Вы боитесь и что с этими страхами делать и многое, многое другое ...

Добрий день, Богдана.
"Забивають на всіх" тільки асоціали, психопати, люди з депресією, люди з контрзалежною моделлю стосунків і т. д. Реагувати на інших - це нормально. Питання тільки в тому, чи при цьому реагуванні Ви зберігаєте контакт з собою.

почуваю дискомфорт якщо в чужій компанії людей ( особливо які мені не приємні)

Це ОК відчувати дискомфорт, якщо Ви в компанії людей, які Вам неприємні.

ревнива та вічно щось собі накручую.

Цікаво, чиї це слова, Ваші чи когось з Вашого оточення).

Насправді інформації дуже мало, щоб давати Вам якийсь фідбек. Не існує єдиних стандартів "як стати впевненою".

У Вас хороший запит на індивідуальну психотерапію, а не для формату форуму, тому шукайте спеціаліста та починайте роботу, якщо дійсно хочете пропрацювати проблему.

Ответ отредактирован автором 25-01-2022 20:25:44

Доброго дня Богдана! Я Вам співчуваю, адже Ви не винні в тому, що так реагуєте на оточуючих... Впевненість у собі розвивається в дитинстві, при умові, що батьки підтримують емоційно дитину і знаходять з нею "спільну мову"... Та, на превеликий жаль, зачасти і самих батьків виховували за принципом: ситі, взуті і слава Богу! Тому, що змушені були весь час виживати у складних умовах... Тому, коли така дівчинка виростає, вона "губиться", і не знає як правильно реагувати у тій чи іншій ситуації... Але це не вирок - просто потрібно почати разом із психологом (онлайн чи офлайн - без різниці) і розібратися звідки така ревнивість (До речі, які стосунки між батьками? і як вони ставилися до Вас?) та міняти свою поведінку...

Але вони вони мене дуже люблять ,нічому мені ніколи не відмовляли и робили и роблять все для мене .

Хіба люди, які люблять, будуть:

між батьками було багато сварок ,вони билися и я пам'ятаю як кричала, що аж горло боліло. Мати ,в дитинстві мене била вдома , лозиною при друзях, за те що пішла в другий двір( була маленька але пам'ятаю як мені було соромно ).

На жаль, Ваші батьки здійснювали (і можливо продовжують здіснювати) насилля, а насилля не дорівнює любові.

Ревнива сама розумію, а те що накручую -це слова хлопця.

Важливо зрозуміти, чи Ваші ревнощі мають під обою обгунтовану основу + в які саме моменти хлопець Вам говорить, що Ви себе "накручуєте" (припускаю, що тоді він не дає вам тої підтримки, яку б Ви хотіли).

Ответ отредактирован автором 26-01-2022 18:45:56

Те, що нам здається несуттєвим, насправді має величезне значення... У Вас гарні батьки і виховували Вас так, як їх виховувалибатьки... Але... Ваша невпевненість напряму пов'язана з тим, що "між батьками було багато сварок ,вони билися и я пам'ятаю як кричала, що аж горло боліло. Мати ,в дитинстві мене била вдома , лозиною при друзях, за те що пішла в другий двір( була маленька але пам'ятаю як мені було соромно )". Це саме той сором діє до цих пір, хоча Ви про це навіть не здогадуєтеся.. Тому Ви ніяковієте та червонієте одразу, так само як і "накручування" пов'язане з почуттям невпевненості, що також "родом з дитинства". Самотужки такі проблеми не вирішуються, адже потрібна повна трасформація старих дитячих установок... Я б Вам порадила індивідуальну зустріч з психологом, тим паче, що зараз є можливість працювати онлайн, що так само ефективно як очно...