Как жить после нервного срыва

Здравствуйте! Можете более подробно рассказать, по какой причини произошел нервный срыв? Бела ретравматизация?

Доброго дня! Для того, щоб давати Вам якісь поради, потрібно розуміти стосовно чого була терапія? Чи завершили Ви терапевтичний курс? Що саме стало причиною нервового зриву? Сама терапія? "пережила сильный нервный срыв после психотерапии"... Тому що успішна терапія повинна навпаки, убезпечити людину від побічних проявів... Якщо є тривога та напруга, судячи з усього, проблема залишилася, можливо просто була "загнана" глибше у підсвідомість... І зараз, як на мене, є прояви депресивного стану "нет желания что то делать"...

Здравствуйте.

В психотерапии бывают переломные моменты, когда разговор касается болезненных для Вас тем. Поэтому, с одной стороны, срывы в таком положении вещей допустимы. С другой, если они происходят часто, или если Вам было некомфортно работать с конкретным терапевтом, можно задуматься о смене специалиста.
На почве чего именно был срыв:? Как он проявлялся?

В любом случае, если ещё ходите к этому специалисту, хорошо было бы рассказать о своём состоянии ему или ей, чтобы это стало предметом терапевтического анализа и проработки.
А сейчас, заботьтесь о себе, старайтесь избегать слишком сильных триггеров и общаться, по большей части, с приятными Вам людьми. До следующей сессии с психотерапевтом - отдохните и восстановите силы. Срыв "съедает" много ресурса.

Добрый день.

пережила сильный нервный срыв после психотерапии,

Расскажите немного об этом. Что за срыв, на фоне чего, какие чувства у вас вызывает этот факт?

Добрый!
А можно поконкретней о ситуации срыва? Что, как, после чего?