Question

21-02-2022

Здравствуйте! Мне 12 лет и я не знаю что делать в моей ситуации. Когда я выхожу в люди, меня начинает трусить и я становлюсь не такой какая есть на самом деле. Какой-то другой, как себя я не расскрываю. Постоянно тревожное состояние. Очень сильно зажата. Например, сегодня я пошла в школу и меня трусило, когда был урок, то я боялась ответить и замечаний,а если мне что-то скажут с тоном, как будто ругают меня,то меня начинает трусить, горблюсь, заплетается язык, могу начать плакать. Сегодня утром, в 4-часа утра, у меня стреляли. я не знаю из-за чего, но говорят что начинается война. В 15 году, когда мне было 5, постоянно стреляли. мы прятались в коридоре, и мне кажется что после этого я боюсь громких звуков. Так вот, я не могла заснуть. я как будто задыхалась, и из-за этого мне приходилось постоя делать глубокий вдох. Или например, ситуация в музыкалке. Когда я прохожу на занятия,то меня начинает трусить, передёргивать и зажимаюсь хотя сама этого не хочу. учительница очень добрая, проблема во мне. я не знаю откуда это началось. возможно из-за того что не выхожу в люди , сижу дома так как нету друзей и очень маленький город, который очень сильно убит. Опять же,это из-за войны,в нём ничего нет. У меня постоянное желание очень сильное что хочу уехать, зарабатывать и жить в другом городе. Очень часто болит голова, уставшая, слабость, раздражает свет. Ещё я заметила что срываюсь в последнее время. У меня есть младшая сестра, и когда она меня раздражает, я могу поднять руку или накричать. на неё... мне страшно, я не хочу быть такой. пожалуйста, помогите мне...

Вопрос от: Мария; Возраст: 12

понравился вопрос?

21-02-2022 19:42:20Дополнение от автора

Нету возможности навестить психолога, у нас их нет. Причём родители всегда относились к этому странно чуть-чуть. Маме говорила, она дала мне валерьянки и сказала пить её,но она не помогает мне

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Висловилося: 1

moylogin246

21-02-2022 Вы смотрели терминатор ?

Я б посоветовал вам работать над собой как Сара Конор .

Когда пришло время , она себя показала .

А психологам не доверяйте , у меня есть ещё где-то мем 😃 фото комнаты изолятора , а внизу надпись , 😃 когда слишком много рассказал о себе психологу .Посмотрите ролики в интернете , типа как набраться смелости и уверенности .

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

10-02-2021 Стесняюсь справлять нужду при людях.

08-06-2020 Страх говорить по телефону при людях

06-05-2020 Как перестать думать об неприятных людях

31-12-2019 Боюсь включать музыку при людях

Мария Валериевна Радченко (Днепр) · Answer 1 · 2022-02-21 19:38:14

Здравствуйте, Мария.

Рекомендую обязательно рассказать о своём состоянии родителям, чтобы они отвели Вас к врачу-психиатру и, если есть возможность, к психотерапевту, для выяснения причины такого состояния и дальнейшей работы с ним. Психиатр поможет подобрать медикаменты, которые снизят тревогу, психотерапевт - проработать саму ситуацию, которая к ней привела.

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer 2 · 2022-02-21 20:57:13

Здравствуйте, Мария! Вы живете в зоне боевых действий?
У Вас есть возможность поговорить с родителями о том, что Вас волнует? Какие у Вас с ними отношения? Обращаю Ваше внимание, что, так как Вы несовершеннолетняя, родители несут за Вас ответственность по закону. Консультация (работа с психологом) возможна только с их разрешения.

Трусит при людях

Поради відвідувачів