Question

20-03-2022

Я не знаю что со мной, кто я вообще. На второй вопрос я смогу ответить, что я человек, особь женского пола, но все это звучит неправдиво для меня, хоть это и правда. Ещё ранее я зарыла свои чувства настолько глубоко, что не только долгое время просто существовала, а даже не помню свою жизнь. У меня нет эмоциональной памяти. Тоесть я не могу вспомнить и представить каково мне было тогда. Разве что сухие факты, ибо когда я это переживала пыталась сказать себе вот мне больно, мне нужна помощь, у меня наверное второй раз за жизнь пропал аппетит на моральной основе. На это ушло много сил. Я не знаю как избавиться от селфхарма. Да, я уже этим не занимаюсь из-за обещания лучшему другу, но мысли никуда не ушли. Минимум несколько раз в неделю они появляются. Я устала от дериализации. Не могу избавиться от чувства, что все люди куклы. Даже самые близкие мне, которых я очень ценю. Ощущение, что я их не заслуживаю. Кроме дереализации присутствует ещё и деперсонализация, избегающий тип привязанности вместе с склонностью к тревожному и прочее. От начала войны мне стало немного легче, некоторые мои проблемы исчезли либо стали меньше, прошла тревога, настроение наконец-то было хорошее, появилось желание и немного силы что-то делать, хоть и усталость не прошла, но зато неустойчивость эмоции стала меньше. Ну как мне кажется сама неустойчивость стала неустойчивой хвхаахаэ. Подобное состояние уже несколько лет, хотя я вроде ещё ¿ ребёнок?. С августа 2021 года состояние ухудшилось намного и аак видите оно не прошло. Сделала больно близкому человеку, а ощущения будто ту боль переживаю я вхвхаэ. А ещё когда я плачу, то всегда улыбаюсь и смеюсь. Точнее когда реву. Я не могу плакать и мечтать из крайности в крайность. Либо реву, либо держу. У меня есть проблемы тажке с физическим здоровьем, но пойти хотя бы к врачу я не могу. Вроде и есть хуета в моей жизни, многое пережила, а вроде просто ною. Я даже не знаю зачем я это пишу. Чтоб выговориться и стало легче? Точно нет, меня только будет грызть совесть за это. Из позитивного в моей жизни у меня есть друзья, домашние питомцы и остальное, что я люблю. Жаль из-за войны я сильно переживаю о них. Надеюсь у них все будет хорошо, как и у Вас. Желаю Вам удачи и сил. Дождёмся 05.10.2052

Вопрос от: ....; Возраст: 0

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Мария Валериевна Радченко (Днепр) · Answer 1 · 2022-03-20 02:35:17

Здравствуйте.

цитата:

Да, я уже этим не занимаюсь из-за обещания лучшему другу, но мысли никуда не ушли. Минимум несколько раз в неделю они появляются. Я устала от дериализации.

цитата:

у меня наверное второй раз за жизнь пропал аппетит на моральной основе.

Вот эти вещи - повод обратиться к врачу-психиатру за диагностикой и лечением, в психоневрологический диспансер (обращение бесплатно, госпитализировать Вас не будут, только продиагностируют и выпишут медикаменты). У Вас могли активироваться симптомы какого-либо (не тяжёлого) расстройства психики на почве пережитого стресса, и обращение за медицинской помощью тут нужно. Если Вы подросток, то рекомендую, по возможности, сказать о своём состоянии родителям, чтобы они помогли Вам записаться к врачу.
Параллельно можно попросить родителей записать Вас к психотерапевту, если есть такая возможность.

цитата:

Точно нет, меня только будет грызть совесть за это.

Вам не за что чувствовать себя виноватой. Делиться своими проблемами - нормально.

цитата:

Жаль из-за войны я сильно переживаю о них.

И это тоже нормально.

цитата:

Дождёмся 05.10.2052

Что для Вас значит эта дата?

цитата:

Надеюсь у них все будет хорошо, как и у Вас. Желаю Вам удачи и сил.

Спасибо, и Вам удачи и сил.

Светлана Владимировна Киселевская (Днепр) · Answer 2 · 2022-03-20 03:48:30

То что Вы написали -

цитата:

Кроме дереализации присутствует ещё и деперсонализация, избегающий тип привязанности вместе с склонностью к тревожному и прочее.

плюс

цитата:

не знаю как избавиться от селфхарма

находится в компетенции врача психиатра.
И требует медикаментозного лечения.

цитата:

хотя я вроде ещё ребёнок

Ребёнок Вы или нет, но похоже что Вам следует обратиться за помощью к значимым для Вас людям.
Самостоятельно Вы не справитесь.
Попросите их, чтобы помогли Вам дойти до врача.

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 3 · 2022-03-20 09:16:08

Здравствуйте!
Я все-таки прочитал. Чувствуется, как Вам плохо сейчас. И раньше было тоже плохо. Однако выход есть, пусть и не такой быстрый, на какой можно было бы рассчитывать. В этом плане присоединюсь к мнению коллег - необходима профессиональная помощь специалистов с назначением эффективных препаратов для нормализации работы психики.

цитата:

Чтоб выговориться и стало легче?

С этого шага. в котором я Вас всецело поддерживаю, и начинается ПУТЬ перемен. Выговориться. Разделить с другими свою боль и страдание. Довериться другим. Уверен, должно обязательно стать легче.

цитата:

Из позитивного в моей жизни у меня есть друзья, домашние питомцы и остальное, что я люблю.

Не так уж мало, чтобы задержаться в этом мире - друзья, домашние питомцы... А другое - это, интересно, о чем?

Ответ отредактирован автором 20-03-2022 09:23:31

Можно даже не читать