каша в голове, чувствую вину

Здравствуйте меня зовут Яся, мне 15, у меня хорошие родители и такие же отношения с ними, есть друзья, у меня есть классная девушка, в школе нет проблем и учеба не сложная, и в принципе внешних проблем особо не было в жизни) Но я поняла что чувствую себя странно - какая-то каша в голове, нет сил ничего делать, вялость, даже не могла встать с кровати, а теперь бывает ещё и что-то вроде дереализации и деперсонализации.. И всегда говорю себе что нет причин чувствовать это всё, ведь у меня есть все, абсолютно все условия быть счастливой.. Кажется, я поняла из чего всё это вышло - как я сказала, у меня есть девушка, мы живём в разных городах и иногда появляется возможность встретиться. Мы с ней были друзьями с детства. Так получилось, что когда у меня был парень, она влюбилась в меня, и мне потребовалось время чтобы понять что я ее тоже люблю. До этого у меня даже особо не было мыслей о том, нравятся ли мне девочки, и теперь, как мне кажется, у меня появилась вина перед ней из-за этой ситуации, но не пойму конкретно из-за чего ... Может быть, из-за того что я не полюбила её первой.. если честно, я очень давно наблюдаю за собой то, что виню себя, когда что-то происходит с ней (даже если это что-то безобидное, просто какая-то ситуация). К примеру, она ходит в сложный лицей и в муз. и худ. школы, она там очень устаёт, а я не просто переживаю за неё, мне самой становится плохо, иногда это доходит до истерики, и потом виню себя за то что у меня очень много свободного времени.. Не могу иногда нормально поддержать потому что сама волнуюсь.. и так буквально всегда, чтобы она мне не рассказывала я всё время расстраиваюсь и виню себя за что-то :( недавно даже навредила себе, и толком не могу понять почему я это делала.. были мысли что я этого заслуживаю что-ли?... Ещё очень странно что я радуюсь болезням, я в глубине души расстраиваюсь когда выздоравливаю.. мне кажется я этого заслуживаю.. все время все свои мысли опровергаю другими, и так по кругу, говорю себе что я напридумывала все проблемы, и от этого становится ещё хуже, все время непонятная каша в голове, не могу даже думать о чем-то другом, все мысли о моём состоянии.. я даже не знаю что делать, потому что из-за этого клубка мыслей не могу делать ни-че-го.. очень запуталась.. подскажите пожалуйста что могло бы мне помочь? Может мне нужно пойти на консультации к психологу?